kiziorX

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2007 (16:37)

Data rejestracji 16.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Sterol i problemy z erekcją witam od 10 dni zjadam następujące suple: po przebudzeniu: - 3 tabletki universal amino 1900 - 2 kapsułki olimp tribusteron 90 - 1/2 porcji volumass 35 po sniadaniu: - 2 tabletki universal sterol complex (łączenie 6 tabletek,	40	2004-07-04 21:32
Odżywki i suplementy	Mega ZOL - co to jest??? jak w temacie	8	2007-04-06 15:51
Trening dla zaawansowanych	Zawody a kurza klatka piersiowa. czesc, cholera nie wiem czy dobry dział bo temat jest troszku dziwny. czy mogę się łudzić że bede miał możliwość wystartowania na zawodach kultyrystycznych z hmmm... tzw. kurzą klatką piersiową. dla niewiedzących wyjaśniam że jest to wypukłe	3	2005-06-20 15:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie sztangi i siła witam, chodząc na siłownie zauważyłem że kolesie wyciskają na klatę, sztangi z obciążeniami ponad 100 kg. znajomi również mi opowiadają że na klatę wyciskają ponad 100kg. ja jestem od kilku z nich większy i masywniejszy a wyciskam 70 kg góra 2	9	2004-07-15 10:00
Odżywki i suplementy	Fenuplast witam, może za wcześnie o to pytać, ale czy ktoś ma jakieś opinie na temat supla hi tec fenuplast ? słyszałem po tym ma się dosyć nieprzyjemny zapach potu, ale nic pozatym. czy jakoś to wpływa dodatnio/ujemnie na potencję, siłe ? z góry	10	2004-08-02 10:31
Odżywki i suplementy	Suple Trec'a witam, czy produkty firmy trec są dobrej jakości. wiem że cenę mają bardzo atrakcyjną (chociaż na suple mam ok 500 zł), ale zastanawiam się czy warto zakupić (ponizej spis oraz kiedy bym to brał): amino whey system : po przebudzeniu, po	14	2004-07-27 16:01
Odżywki i suplementy	Białko SCITEC witam, czy ktoś wie gdzie na pewno można kupić jakieś białeczko firmy scitec w smaku truskawki lub owoców leśnych. w krakowie nikt chyba nie ma. same kakaowe lub waniliowe. moze byc wysyłkowo. próbowałem innych producentów i tylko scitec'a mogę	7	2004-07-30 15:48
Zdrowie i Uroda	Solarium i schodząca skóra witam, byłem 10 dni temui na solarium ergoline przez 10 minut. było to moje pierwsze opalanie od 2 lat. mówiłem o tym fakcie babce, i zapytałem czy to odpowiednia długość naświetlania. odfpowiedź : tak. ok, wiec opalałem się i na drugi dzień to	4	2004-07-02 16:37
Odżywki i suplementy	Odżywki !!! witam, ćwiczę od prawie 6 miesięcy, i teraz po zapisaniu się na nową siłownie, rozpocząłem naprawdę ostry trening. dotychczas wspomagałem się następującymi odżywkami (ale zgóry proszę nie opieprzać mnie że źle łączyłem): - scitec volumass 35 (1	19	2004-06-21 11:01
Odżywki i suplementy	Być jak Pudzian witam, mam 25 lat, 184 cm wzrostu, 95 kg wagi. od 4 miesięcy ćwiczyłemna siłowni, ale niestety nieregularnie i niepoprawnie. tzn. za każdym razem będąc na siłowni ćwiczyłem klatkę (wyciskanie sztangi), biceps, triceps i ramiona. wspomagałem się	14	2004-06-16 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mega ZOL - co to jest???	2007-04-06 16:37
Odżywki i suplementy	Mega ZOL - co to jest???	2007-04-06 16:15
Trening dla zaawansowanych	Zawody a kurza klatka piersiowa.	2005-06-21 10:37
Odżywki i suplementy	ANIMAL PACK	2005-05-09 10:10
Odżywki i suplementy	Fenuplast	2004-08-02 10:51
Odżywki i suplementy	Fenuplast	2004-08-02 10:40
Odżywki i suplementy	Białko SCITEC	2004-07-30 16:01
Odżywki i suplementy	Białko SCITEC	2004-07-30 15:54
Odżywki i suplementy	Suple Trec'a	2004-07-28 12:07
Odżywki i suplementy	Uniwersal Natural Sterol Complex	2004-07-27 16:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie sztangi i siła	2004-07-15 11:56
Trening dla zaawansowanych	przetrenowanie ???	2004-07-13 16:01
Trening dla zaawansowanych	przetrenowanie ???	2004-07-13 12:46
Trening dla zaawansowanych	przetrenowanie ???	2004-07-09 13:06
Trening dla zaawansowanych	przetrenowanie ???	2004-07-09 12:06
Odżywki i suplementy	Sterol i problemy z erekcją	2004-07-06 12:11
Odżywki i suplementy	Sterol i problemy z erekcją	2004-07-05 14:22
Odżywki i suplementy	Sterol i problemy z erekcją	2004-07-05 13:16
Odżywki i suplementy	Sterol i problemy z erekcją	2004-07-05 11:39
Odżywki i suplementy	Sterol i problemy z erekcją	2004-07-05 10:37
Odżywki i suplementy	Odżywki !!!	2004-06-21 15:47
Odżywki i suplementy	Odżywki !!!	2004-06-21 14:57
Odżywki i suplementy	Odżywki !!!	2004-06-21 11:35
Odżywki i suplementy	Być jak Pudzian	2004-06-16 13:30