Remi-Thor
Więc tak. Ćwiczę 3x w tygodniu, każdą partię 1x w tyg.
Tak jest niby na masę. Mięsień musi się zregenerować. Wiadomo.
Ale jak to jest że mam kumpla co, co prawda od kilku już lat, dojeżdża klatkę i biceps po dwa, trzy nawet!!! razy w tygodniu i ma tak świetnie napompowaną, poprostu ogromną.
Dodam nie bierze koksu (napewno) nawet nie je odżywek. Fakt że ma typ budowy mezomorficznej.
Kiedyś, w dawnych czasach (czytałem w gazetach) w Polsce ludzie nie mieli zbytniego pojęcia o systemie treningów a przyrosty mieli całkiem niezłe. Chociaż wałkowali ten sam mięsień po kilka razy w tygodniu.
Ja się zastanawiałem czy mógłbym naprzykład dodać jeden trening w środę na klatkę i biceps lub triceps? Obecnie klatkę z tricepsem robię w sobotę.
Tak jest niby na masę. Mięsień musi się zregenerować. Wiadomo.
Ale jak to jest że mam kumpla co, co prawda od kilku już lat, dojeżdża klatkę i biceps po dwa, trzy nawet!!! razy w tygodniu i ma tak świetnie napompowaną, poprostu ogromną.
Dodam nie bierze koksu (napewno) nawet nie je odżywek. Fakt że ma typ budowy mezomorficznej.
Kiedyś, w dawnych czasach (czytałem w gazetach) w Polsce ludzie nie mieli zbytniego pojęcia o systemie treningów a przyrosty mieli całkiem niezłe. Chociaż wałkowali ten sam mięsień po kilka razy w tygodniu.
Ja się zastanawiałem czy mógłbym naprzykład dodać jeden trening w środę na klatkę i biceps lub triceps? Obecnie klatkę z tricepsem robię w sobotę.
Remigius.pl - IT, e-commerce, e-marketing | Najtansi.eu.pl - Profesjonalny sprzęt budowlany! | Centrum-evolution.pl - centrum treningowo-dietetyczne we Wrocławiu | Sklep.serwispomp.eu - dystrybutor narzędzi Graco & Festool | Sklep.asteco.pl - sklep internetowy lidera systemów natryskowych
Krzysztof Piekarz
Fuckmaster
mac-fly
Seewy
mozliwe ze nie potrzebuje az tak duzej regeneracji jak wiekszosc ludzi
