ZMA

Mam 16 lat i słyszałem od kolesi na siłce ze po ZMA bardzo dobrze sie spi i regeneruje i zastanawiam sie czy moge wziasc ten suplement majac 16 lat oni mowia ze mozna !! co o tym myslicie?

jak chcesz wiedziec pisal to kiedys Sławek, wiec nie wiem o czym Ty piszesz.

tutaj troche na lekturki o melatoninie

https://www.sfd.pl/temat65196/ 

To dobrze ci mówili Zma przyczyni się że tak powiem do głebokiego , relaksującego snu ( poprawi jego jakość a co za tym idzie poprawi regeneracje )

-co do tego czy można stosować ZMA w tym wieku to troche cynku magnezu i wit.B6 nie zaszkodzi moim zdaniem


Pozdrawiam !

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-06 14:44:10

dzieki wielkie Soldier !! 3maj sie duzych przyrostów zycze

osbiscie proponuje brac zma nonstop w 1/2 porcji dziennie przed snem
nie koniecznie cyklicznie
a dla 16 latka zdecydowanie takie rozwiazenie jest ok

Pod aspektem zdrowotnym jest jak najbardziej ok, pewnie przestraszyles sie regulacji testosteronu. Taka nie nastepooje(tylko u osoob z niedoborami tych pierwiastkoow widac poprawe syntezy tescia)

Mozesz brac
Powodzenia

Dzieki WAM jeszcze raz !!

PODRO

Tak zma bedfzie dobre, poniewaz pod wplywem wiekszego obciazenia wysilkiem fizycznym, wzrasta nasze zapotrzebowanie na te mineraly i czesto ciezko jest je uzupelnic dieta.

Zma przyczyni sie do poprawy jakosci snu i regeneracji oraz poprawi wykorzstywanie hormonow anabolicznych dla budfowy masy miesniowej.

ja tez sie przymiezam do ZMA

Heheh przez glupawe reklamy z jednej z firm kazdy pyta czy moze brac ZMA w mlodym wieku lol nio ale mniejsa o to
ZMA to wypas suplemencik bierz go - w zaleznosci od funduszy 1-3kabs 30 min przed snem Najlepiej odrazu zaopatrz sie w wieksze opakowanie

A ja doleję dla odmiany troszkę dziegciu do tej beczki pełnej miodu na temat ZMA, hehe.
Otóż od piątku biorę ZMA (3 kapsułki na pusty żołądek przed snem)i niestety nie spełniło ono moich oczekiwań co do poprawy jakości snu. Wciąż mam kłopoty z zasypianiem (tak jak dawniej), a sen nie stał się głębszy. Nie czuję też się rano bardziej zregenerowany, niestety. Mam jednak nadzieję, że być może poprawę zauważę po dłuższym troszkę okresie stosowania tego suplementu niż kilka dni. Choć czytając wiele wypowiedzi każdy niemal tu się wypowiada, iż działanie czuć juz po 3-4 dniach stosowania... Zobaczymy, w każdym razie jeszcze całkowicie nie straciłem nadziei!!! Pozdrawiam wszystkich forumowiczów.

ło kurna to nie lek nasenny wiec nie przesadzaj
w oczekiwaniach
ale z pewnoscia jest mix skladnikow które odpowiadaja za wiele przemian będacych kluczowymi w budowie miecha
choc same go nie budują

co do zma
to formuła i receptura jest prosta i jesli chodzi o formę to smialo mozna powiedzieć ze olimp jest tak dobry jak zachodni producenci zma
niestety nie jest tak z tt