SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Rozciąganie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: rozciąganie

Ilość wyświetleń tematu: 1226

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 512

Mam 17 Lat i wogóle niemam rozciągnietych nóg :-/ Poradzcie mi... Jak
1. zacząć Rozgrzewke przed Rozcąganiem (by nienabawic sie kontuzji)
2. Jak robic wlasciwe cwiczenia by miec rozciągniete nogi (maxymalnie) zebym mógł zrobic szpagat itp.
3. I W jakich odstepach czasu robic cwiczenia
z góry Dzięx Pozdro

Kezman

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 921

https://www.sfd.pl/temat134922 - zobacz tutaj, może to coś pomoże

...

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/temat28540/ <- podwieszony post rozciąganie nóg do szpagatu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

nie za czesto ?

1

Następny temat

Najlepsze cwiczenia

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły