Master01
Napiscie jake sa waszym zdanie najlepsze cwiczenia na klate,barki,trica,bica,plecy,nogi 
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
467
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11647
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade
- Trening by zwiekszyc hormon wzrostu
- OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE
- HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !
- KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI
- jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51085
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
ATLAS ĆWICZEŃ - tam są moje najlepsze ćwiczenia na partie mieśni 
...
Napisał(a)
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16830
klatka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej
barki - to są 3 mięśnie i na każdy z nich przypada inne ćwiczenie. to które angażuje wszystkie głowy to podciąganie sztangi do brody.
biceps - uginanie sztangi stojąc
plecy - martwe ciągi, wiosłowania ze sztangą, podciąganie
nogi - przysiady, wyciskanie na suwnicy
barki - to są 3 mięśnie i na każdy z nich przypada inne ćwiczenie. to które angażuje wszystkie głowy to podciąganie sztangi do brody.
biceps - uginanie sztangi stojąc
plecy - martwe ciągi, wiosłowania ze sztangą, podciąganie
nogi - przysiady, wyciskanie na suwnicy
