System Protein 80

chyba jednak nie do końca, białko sojowe może być raczej niewielkim uzupełnieniem diety wtedy tylko to ma sens!

wedloog mnie provit jest lepszy od serwatek

napewno nie jest zły ale chyba jednak nie lepszy, a raczej napewno nie!

a ja Ci moowie ze tak !!
z teoretycznego punktu widzenia. Bo w praktyce nie bedzie rooznicy
Poprostu miesznaka 3 bialek bedzie miala pelniejszy aminogram niz 1 bialko, lepiej bedzie uzupelniac niedobory.

pozdrawiam

ale najwięcej jest w niej białka soi, a poza tym sam aminogram to nie wszystko!

"Koleś nie wierz we wszystkie reklamy firmy produkujących suplementy. To że Izolat jest najdroższy to wcale nie oznacza że jest najlepszy.
Moim zdaniem najlepsze jest białko sojowe stosowane od czasu do czasu oraz białko jaj ! "



hmmm a ty myślisz,że ja kieruję się tylko reklamami ? w prawdzie wcale sie nimi nie kieruje ty zato uwżasz ,że białko soji i jaja jest najlepsze - a niby w czym może w smaku bo napewno nie w wartości biologiczej BV - napewno wiesz co to jest ,a może w aminogramie ???
białko soji to strata pieniędzy to produkt o niepełnej ilości aminokwasów(w większych ilościach powoduje problemy z tarczycą u mężczyzn - wskazany jest kobietom) natomiast białko jaja gorsze jest od koncentratu serwatki a niewiele różni się ceną . najlepszy jest WPI lecz niestety najdroższy

Źle się trochę wyraziłem ! Powiedziałem że dla mnie najlepsze bo na takie białko jest na mnie stać ! Mógłbym co prawda od czasu do czasu wpakować trochę kasy i kupic izolat serwatki ale wtedy nie miałbym na witaminki i tuńczyki :) Poza tym nie wierzę że dzięki izolatowi osiągnąłbym większe przyrosty ! Białko to białko a izolaty i ich magiczne właściwości to wymysł speców od reklamy !
Jeśli chcecie coś więcej dowiedzieć się o białku sojowym i serwatkowym wejdzie na stronę :
http://www.timinvermont.com/fitness/soyvswhy.htm 

Plusem provitu nad sojavitem jest to że ma smak, a pozatym to w 90% sojavit.
Oba powyższe nie mają porównania do SP.

Jednakże wychodzę z założenia że warto mieszać różne białka, kiedyś ludzie rośli na mielonce i nikt się nie pytał o bv i tym podobne

Ja teraz mieszam sobie sojavit z sp80 w stosunku 2-1 i jestem zadowolony.
Miałem już izolat, itp, odżywki oparte na bv 159 (głównie gainery) i to w stosunkowo dużych ilościach (nie tam jakieś 750g) i rozwój nie był jakiś turboprzyśpieszony. Prowita też mam (u brachola w pokoju hehehe)

Wg. mnie wchłonie się każde białko tylko musi mieć do tego warunki.
Są mi obojętne teorie na temat wyższości jednych białek nad drugimi, multum z tego to reklamy, ale prawda też się znajdzie. Tylko że w mojej opini izolaty itp są dobre dla ludzi ze stażem, wiekiem i zapewnioną całą pozostałą otoczką do ćwiczeń (w tym kasą)) to oni mągą zobaczyć różnicę a nie 15-20 latkowie którzy rosną jak na drożdżach, i szukają problemów tam gdzie ich nie ma.

Fakty są takie:
-sojowe są dobre jak ktoś chce zastąpić posiłek bo żeczywiście jest wolno trawione i daje uczucie sytości przez dłuższy czas
-natomiast te o bv 159 i bliskich są tak lekkie że można by z głodu paść
-sp 80 jest dla mnie w sam raz (jedyna wada to fakt że jest za dobrze rozdrobniona i kurzy mi się przy nasypywaniu do szejkera no ale trza się poświęcić )

dobra spadam na posiłek!

BV to bardzo przestarzała skala ! Była ona dobrym wyznacznikiem jakości białek dla testowanych zwierząt bo u nich białko było wchłaniane także jako budulec kopyt sierści i.t.d. Obecnie jednym z najlepszych współczynników określających jakość białek jest PDCAAS !

I białko sojowe jest w tym przypadku na szczycie listy...
Tyle tylko że sojowe się wolno trawi/wchłania ale jak pisałem wyżej może to być plusem.