dieta

smazona kiełbasa z cebulką i chlebuś ze smalcem ze skwarkami i piwko

Ile bym czegokolwiek nie zjadl to i tak nic mi tluszczyku nie przybedzie bo mam wysmielita przemiane materii ;-P

To tak jak ja, ale nie zapomnij ze to ma tez swoje zle strony, ile musisz wlozyc wysilku w robienie masy!!!

"I`d better die like a man, than live like a coward..."

blanco ja nie musze wkladac wysilku cwicze chyba od pol roku i jadlem byle co 0 diety same ciastka i slodycze i fast fody z kumplami i kumpelami i 10kg w mase mi poszlo!

aaaa i oczywiscie 0 tluszczyku a czyste miesnie!

No tak, w sumie masz taki sa metabolizm jak ja, ale takie odzywianie nie jest zbyt zdrowe, a zreszta jak masz efekty i jestes z nich zadowolony to sie tego trzymaj.

"I`d better die like a man, than live like a coward..."

Zadowolany jestem bardzo ale teraz chce zrobic cykl kreatyny i oczekuje przyrostow po 10cm ;P wiec dieta mi w tym pomoze heheh

Nie ma nic gorszego niż ludzie z dobrym metabolizmem. Wszystko wpieprzaja i tluszczu nie maja a jeszcze im miesnie czasem rosna. Ja to musze sie naprodukowac zeby cos mi spadło cholera.

Ronnie


Soll die Masse mit euch sein

hehe

"I`d better die like a man, than live like a coward..."

Ronnie a masz za swoje ja tylko popatrze na ciezarki i juz mi miesnie rosna ;-P