TRENING RUGBY(STY)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 28540

ŚWIETNY ARTYKUŁ !!!!! GOŚĆ POTEŻNIE SIE PREZENTUJE

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .

Członek mafii STRONG MAN

...

Kreiten

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 462 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2948

Specjalnie przypominam ten trening bo wydaje mi się bardzo bardzo dobry.
W sztukach Walki bardzo ważna jest siła i dynamika (podobnie jak w rugby), jak myślicie, czy warto zastosować taki trening w powiązaniu z 3- 4 treningami SW ??????

Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce

...

Bart1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1740

trenuje rugby i trenerzy dali nam trenig na silke powem wam ze duzy nacisk kladziony jest na dynamike i sile...tak treuje teraz najlepsi na swiecie..liczy sie bardzij dyamnika wybieganie niz duzaaaa masaaaaaaa

Witam w szerokim świecie wąskich ludz:):):)

...

Kreiten

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 462 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2948

Wcale nie wątpie że jest tak jak piszesz Bart1. Ale czy nie myślicie że taki trening mógłby stanowić dobrą bazę do treningów SW ?? Chodzi mi o dużą siłę i wszechstronny rozwój mięśni.

Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Kreiten

Pod SW planuje się nieco inne treningi.

Przede wszystkim cykliczne.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Kreiten

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 462 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2948

Michail a jak idą pracę nad treningiem cyklicznym masowym ? Kończy mi się 1 etap a dla wielu już się skońćzył- pociągniesz ten temat dalej ??????

Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Planuję ruszyć dalej pod koniec stycznia pod hasłem "Forma na lato"

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

northam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17

mam prosbe gram i szukam dobrego treningu ma ktos moze jakies dobre pomysly i moze przedstawic??? byl bym bardzo wdzieczny pozdro

...

Misiek95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15

"ONLY GOD CAN JODGE MY"

...

garbar89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 554

Siema mam pytanie bi nie jestem pewny wiec pytam;p
Jesli np mam cos takiego jak w tym treningu - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 6 serii po 12-1 powt. - to robie 1 serie 12 powtorzen 2 serie 10 powtorzen 3 serie 8 powtorzen itd i czy stosowac w tym progresje ciezaru;p??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat