Dobra rada dla chcących schudnąć

Pozwolcie, ze i ja zabiore glos.
Po pierwsze - wg mnie cala potega i piekno wlasnej diety lezy wlasnie w szukaniu odpowiednich produktow
Nie ma nic lepszego jak szukanie i wynajdywanie jakichs ciekawych potraw a potem przygotowywanie ich w domu. Czesto z kolega przescigamy sie w znajdywaniu czegos ciekawego
Druga rzecz - jestes strasznie leniwa i wybredna
Po trzecie - wg mnie najwieksza sila Twojej diety lezy w placebo, poprostu jestes pewna w 100%, ze skoro placisz (nie malo, przynajmniej dla mnie) to na pewno jest to dieta idealna.

Szkoda tylko, ze nie wiesz jak sie mylisz.

Wlasnie Grzdylek, Logan dobrze mowi, myslisz, ze jak pojdziesz do dietetyczki to bedziesz miala diete zdrowa i bedziesz miala tam zawarte same zdrowe produkty. Mylisz sie, ze chudniesz z tluszczu, napewno jest tam ciut tluszczu, ale napewno leci ci z miesni i z wody. Przykro mi taka jest prawda...zaraz napiszesz, ze to nieprawda. Powiedz mi, czy ty myslisz, ze jak masz jogurt 0%, myslisz, ze on jest w pelni zdrowy?? Czy jak jesz platki swoje nestle czy cos (nie jestem pewny dokladnie)to myslisz, ze one sa w pelni zdrowe?? Tylko dlatego, ze maja znaczek, ze zawieraja duzo witamin i mineralow, z tego powodu, ze tak zwany przez ciebie specjalista przepisal ci ta diete
Nie wiesz nawet jak bardzo sie mylisz, do tego niepotrzebnie zakladasz posty bez sensu, namawiajac ludzi takich samych jak ty, zeby szli do dietetyczki. Pomysl logicznie, na tym forum sa ludzie, ktorzy nie sa glupi, ja nie wyobrazam sobie osoby, ktora stosowala by diete przez okres przykladowo 3 tygodni i nie widziala na niej rezultatow. Osobiscie ja sam ukladalem pelno diet zanim swoja zaczalem, na marne...byly one niezdrowe...przeczytalem wiecej artykulow, znalazlem sie w temacie, doszlem do celu i to wlasnie mnie podtrzymuje, zebym stosowal ta diete bez zadnych bledow...zebym od niej nie odszedl...ty sie grubo mylisz...ja juz nie mam slow do ciebie, wole odpowiadac na inne posty niz tego typu jak twoje...pozdrawiam i wspolczuje zyczac ci powodzenia...

tak sobie czytam i widze ze ta dietka polega na mysleniu "zaplacilam tyle kasy wiec bede jej scisle przestrzegac" wg mnie dieta rozni sie od diety z czasopisma tylko cena:)

oj diety diety na poczatku tez zygalem tunczykami kurakami i jajkami ale hmm co by tu nie mowic jezeli widze ze sa efekty to znaczy se trzeba to jesc i powiem wam po pol roku odzywania sie "normalnym jedzeniem" nie zamierzam wracac do poprzedniego jadlospisu jak mam zjesc ziemniaki np z zeberkami to mnie na wymioty bierze a kiedys? a kiedy sie tym zajadalem a teraz wstaje sobie rano zjem tunczyka pobiegam sobie przyjde zjem owsianke z bialym serem przed treningiem kasza gryczana ktorej kiedys tak sie balem ze jej do rak nie bralem heheh i tak to idzie. Mama na pocztaku krzyczala ze to nie zdrowo jest tego tunczyka tak na noc ale teraz jak musi mi kupowac nowe spodnie bo strae sa za duze to hehe luzik powiem tak w pasie spadlo mi od feri okolo 20cm i yupi nie zamienie mego sera tunczyka i kaszy gryczanej na zadna inna profesjonalan diete

Grzdylek,oni niestety mają w dużej mierze rację:(
te wszystkie serki LIGHT i jogurciki 0% to czysta chemia, cellulitis gwarantowany jak można wnioskować z nagromadzonych tu postów, więc nie wiem czy się opłaca w ten sposób chudnąć...
druga rzecz to nie ma odchudzania bez wysiłku fizycznego. jesli nie będziesz ćwiczyć, sflaczejesz, a jeśli będziesz ćwiczyć to będziesz potrzebować więcej białka.
naprawdę zaufaj ludziom którzy są doświadczeni (jak sądzę bardziej niż pani dietetyczka,która bierze kasę,ale wątpię zeby testowala te diety na sobie)
rozumiem doskonale niechęć do kurczaka, też patrzeć nie mogę,ale są jeszcze ryby, chude mięsa, jakieś tam dla wegetarian wynalazki, no już bez przesady nie można być tak wybrednym,żeby samą chemię wpier****ć;)

ja napisalem ze lepiej samemu, ale nic ci nie zazucam ::D:D
Powiem takm kazda dieta przy ujemnym bilansie kalorycznym powoduje spadek wagi, no chyba ze te kalorie beda z kanapek ze smalcem tylko i wylacznie:)
Ja pisalem kiedys ze moja dieta nie daje mi efektow, daje tylko poprostu nie w postaci sporej utraty wagi-owszem trace troche KG, ale liczy sie raczej wyglad.Najlepiej sobie zrobic kilka zdjec przed rozpoczeciem odchodzania, zdjecia w roznych pozycjach, z "na maxa" wypietym brzuchem, z "na maxa" napietymi miesniami itd.Pozniej np. po miesiacu porownac, oczywiscie dobrze tez zeby jakies bezstronne oko cie ocelnilo, ale nie np. mama bo ona cie prawie zawsze powie ze dobrze wygladasz i masz efekty :)Pierwszy okres jest najtrudniejszy, najciezej sie przyzwyczaic i najwiecej KG spada(czyli woda), pozniej dopiero zaczyna spalac sie tluszcz, tzn. spala sie caly czas, ale pozniej zaczyna to byc bardziej widoczne i waga zdecydowanie wolniej maleje.Wiec njesli chcesz stracic 5kg to stracisz, ale napoewno nie bedzie toi 5kg tluszczu, i nie chocby ta dietetyczka byla Mistrzem Swiata, to nie ma diety na spadek 5kg tylko i wylacznie tluszczu :D