mareckiii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2009 (22:34)

Data rejestracji 20.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc?jak nic nie moge jesc! witam jest taka sprawa ze przez pewnien okres nie moge jesc miesa nabialu ryb troszke kulawo bedzie dostarczyc bialka, kasza gryczana, soja, ziemniaczki itp.	7	2005-03-27 22:05
Odżywki i suplementy	ciezka praca a kreatyna hej zaczelem sobie pracowac na poczatku bylo luzik pracuje w magazynie nie przemeczalem sie! na silke byl czas i sily wiec mysle lykne se kreatynke, a tu po tygodniu zaczela sie jazda przychodze z pracy to mam wieksze zakwasy niz po silce i buuuu:(	3	2004-08-04 20:00
Trening dla zaawansowanych	zmasowac brzuch hej jakie cwiecznie najlepiej rozwiaja miesnie brzucha?chodzi mi o mase!ogolnie tluszczu za duzo nie mam ale miesni tez reszta w miare jest ok cwicze od roku w domku robilem brzuszki spiecia i takie tam diete tez mam ale za chiny brzuch mi nie	3	2004-04-14 20:30
Trening dla zaawansowanych	odawanie krwi a trening hej mam male pytanko czy jezeli odaje honorowo krew lub osocze czy to ma jakis wplywa na trening? ja jak na razie zadnych skutkow nie odczuwam ale... ?? dzieki	3	2004-04-08 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	jedzonko do oceny... licze na was;) posiłek 1 - 7:00 sniadanie posiłek 2 - 10:00 szkola posiłek 3 - 13:00 przed treningiem posiłek 4 - 16:00 po treningu posiłek 5 - 19:00 kolacja posilek 6 - 22:00 przed snem posiłek 1 - ser chudy100gr 2szklanki mleka2% płatki	3	2003-10-29 12:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc?jak nic nie moge jesc!	2005-03-28 11:53
Odżywki i suplementy	ciezka praca a kreatyna	2004-08-04 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Tunczyk	2004-07-25 12:55
Inne dyscypliny	wasze rowery	2004-07-18 15:24
Inne dyscypliny	polamane ramy, ile w dorbku?	2004-07-18 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra rada dla chcących schudnąć	2004-06-23 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kulturysta KATOLIK!!! a dieta?	2004-06-13 16:58
Trening dla początkujących	początkujący zakochany	2004-06-11 17:10
Doping	ECA	2004-05-31 18:40
Trening dla zaawansowanych	zmasowac brzuch	2004-04-14 22:48
Trening dla zaawansowanych	OTO MOJA KLATKA	2003-11-10 12:53
Galeria Zdjęć	moje zdjecie	2003-10-31 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	jedzonko do oceny... licze na was;)	2003-10-29 14:16
Galeria Zdjęć	Kaloryfer cz.2	2003-10-25 14:05
Galeria Zdjęć	Kaloryfer :)	2003-10-20 21:28