dieta tłuszczowa

Niewiem czy dobrze zrozumiałem ta dieta tłuszczowa to jest jedzenie jak najwiekszej ilości tłuszczy i niby od tego troacimy na wadze chudniemy z tłuszczy.zabardzo tego nie rozumiem czy ktoś by mi mógł to wytłumaczyć

Sa rozne rodzaje diet tluszczowych... Na tluszczowej tez mozna przytyc!! Zeby chudnac musisz zejsc ponizej poziomu kalorycznego... Jezeli bedziesz jadl bardzo duzo tluszczy, co zatym idzie bilans kcal bedzie dodatnie - bedziesz tyl.

bo do takich rzeczy to trzeba znać sie na fizjologii człowieka . Zapewne nie wiesz też, ze węglowodany w organiźmie zmieniają się w białka lub tłuszcze i na odwrót .
Co do tycia na tłuszczówce...wystarczy tylko mieć bilans kaloryczny dodatni?? zakładam, ze jemy 6 posiłków (co 2,5 - 3 h), 2g białka, 1-2g węgli, a reszta to tłuszcze.

węgle staramy się ograniczyć do minimum a najwyżej jak sie jest na ckd to przy ładowaniu daje się
i nie wystarczy obojetnie jaki tłuszcz jesz najlepiej zdrowe dostarczac

A tak propo, to węgle się gromadzą w postaci tk. tłuszczowej, a natomiast tluszcz jest w większości wydalany lub też szybko spalany

O tm tluszczu to taka prawda jak to ze dwie kury sie bodly .Zarowno tluszcz i wegle,poprostu nadmiar kalori jest gromadzony w postaci tluszczu

"Zapewne nie wiesz też, ze węglowodany w organiźmie zmieniają się w białka lub tłuszcze i na odwrót"

prosze nie pisac tu takich madrosci!!! polecam poczytac troche o odzywianiu zanim zaczniesz dzielic sie swoja wiedza z innymi...

Proste...
Czlowiek potrafi zyc z dwoch paliw...sa to tluszcze i weglowodany. Gdy te dwa paliwa sa laczone ze soba w duzych ilosciach, powstaje tkanka tluszczowa. Weglowodany + Tluszcze = tkanka tluszczowa i wyzszy poziom cholesterolu. Do chudniecia jedyne co jest potrzebne to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Gdy organizm przestawi sie na energie z tluszczy i w diecie jest ujemny bilans kaloryczny pozostaje pytanie...skad do hu.ja organizm bierze energie jezeli my jej nie dostarczamy z "zewnatrz"?? Odpowiedz jest prosta - z sadelka Cala krotka filozofia diet low-carb ;)

dzięki za odpowiedz na moje pytanie

Nie ma sprawy, polecam sie na przyszlosc