Szacuny
8
Napisanych postów
106
Na forum
357 dni
Przeczytanych tematów
2132
Dzień dobry,
przepraszam za długi tytuł tematu jednakże nie widziałem jak go skompresować. Omyłkowo dostałem cytrulinę w prochu a nie w kapsułkach i biorę ją codziennie razem z kreatyną do śniadania a nie te 60 czy 90 minut przed treningiem. Czy biorąc ją codziennie z rana marnuję jej potencjał NO booster niźli robił bym to faktycznie przed treningiem?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
8976
Napisanych postów
84051
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710539
Tak, jeśli zależy Ci na pompie mięśniowej i poprawie przepływu krwi podczas treningu, lepiej przyjmować cytrulinę 30–90 minut przed treningiem. W przeciwieństwie do kreatyny działa ona głównie doraźnie, więc branie jej rano, gdy ćwiczysz kilka godzin później, nie wykorzystuje w pełni jej potencjału.
O'Keefe
Krzysztof Piekarz
flex1976
anubis84
domer
