Siłownia po 40+ – czyli jak przestać jeść w nocy i nie zginąć pod sztangą

w czwartek wpadł u mnie bieg, a później joga na polanie - fajna rzecz, nawet trochę się nakręciłem by zapisywać się na zajęcia, ale na szczęście mi przeszło

może kiedyś bo te zajęcia pokazały jak słabą mam mobilność

Słaba mobilność to jednak powód aby Ci nie przeszło!

AverageJoe

w czwartek wpadł u mnie bieg, a później joga na polanie - fajna rzecz, nawet trochę się nakręciłem by zapisywać się na zajęcia, ale na szczęście mi przeszło

może kiedyś bo te zajęcia pokazały jak słabą mam mobilność

ja od nastolatka byłem raczej sztywniakiem, więc gibkość to nie moja mocna strona. I chyba już nie będzie, bo nad nią w ogóle nie pracuję.

"ja od nastolatka byłem raczej sztywniakiem, więc gibkość to nie moja mocna strona. I chyba już nie będzie, bo nad nią w ogóle nie pracuję."

Najwyższy czas zacząć nad nią pracować!

wow, troche czasu minelo od mojej ostatniej aktywnosci --- nie wiem gdzie mi ten czas ucieka

siłowni też ostatnio brak, lato definitywnie sprzyja rozleniwieniu

jedyne co mi się ostatnio udaje to bieganie, ale to może dlatego, iż było połączone z ogniskiem, kiełbasą i trunkiem gaszącym pragnienie ;)