SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Waga kobiety a atrakcyjność

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 383

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 124
Jakie bmi maksymalnie (normalny procent tkanki tłuszczowej, nie niski, osoba nie ćwicząca) powinna mieć kobieta, żeby mieć szanse u atrakcyjnego mężczyzny? Np. ile maksymalnie kilogramów przy 170 cm?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
Cześć!
Odpowiem uczciwie, choć pewnie nie tak, jak oczekujesz: taka liczba nie istnieje — i nie jest to wykręt ani grzecznościowa formułka. To po prostu wynik badań, które zaraz przytoczę, bo temat jest lepiej przebadany, niż mogłoby się wydawać :)

Preferencje dotyczące sylwetki różnią się nie tylko między mężczyznami, ale nawet u tego samego mężczyzny w zależności od okoliczności. W jednym z badań mężczyźni głodni oceniali jako atrakcyjniejsze kobiety o wyższej masie ciała niż mężczyźni najedzeni — te same zdjęcia, inna ocena, a różnicę robił obiad. Trudno o lepszy dowód na to, że nie ma progu, który da się wpisać do tabelki. Gdyby istniało jedno „maksymalne BMI", nie zmieniałoby się ono po posiłku ani między krajami.
Polecamy również: Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - budujemy mięśnie!

Co za to ma znaczenie i jest w Twoim zasięgu?
Skoro liczby na wadze nie ustawisz jako celu, warto ustawić coś, co realnie działa:
-Skład ciała, nie masa. Dwie kobiety przy 170 cm i tej samej wadze 68 kg mogą wyglądać zupełnie inaczej — decyduje proporcja mięśni do tłuszczu, nie wskazanie wagi. Dlatego BMI jest kiepskim narzędziem do oceny wyglądu; został stworzony do statystyki populacyjnej, do badania poziomu odżywienia, a nie oceny wyglądu.
-Zdrowy zakres jako punkt odniesienia. Przy 170 cm norma BMI (18,5-24,9) to mniej więcej 53-72 kg. To bardzo szeroki przedział i większość osób mieści się w nim bez żadnej dramatycznej diety.
-Sylwetka, nie sam ubytek. Trening siłowy 2-3 razy w tygodniu zmienia proporcje — talia, biodra, postawa — nawet gdy waga stoi w miejscu. To jest ta zmiana, którą faktycznie widać.
-Pewność siebie. Brzmi banalnie, ale jest jednym z najczęściej wskazywanych czynników atrakcyjności — i akurat ona rośnie razem z formą, niezależnie od cyfry na wadze.

Praktycznie, gdybyś chciała coś zmienić
Zacznij od treningu siłowego, nie od cięcia kalorii. Dwa-trzy treningi w tygodniu, ćwiczenia wielostawowe, plus białko na poziomie 1,6-1,8 g na kilogram masy ciała, żeby budować i utrzymać mięśnie. Do tego 8-10 tysięcy kroków dziennie. Efekty takiej pracy widać w lustrze i w ubraniach znacznie wcześniej niż na wadze — i to jest zmiana trwała, w przeciwieństwie do wyniku restrykcyjnej diety.

Co mówią badania?
Swami i Tovée (2006) wykazali, że 30 głodnych mężczyzn preferowało sylwetki o wyższej masie ciała niż 31 mężczyzn najedzonych - badania https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16848948/
Z kolei Jucker i wsp. (2017) przebadali 112 osób z trzech nikaraguańskich wiosek i wykazali, że społeczności, które częściej oglądają TV preferowały szczuplejsze sylwetki niż te, ktore nie oglądają programów tv https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28814743/
Preferencje są więc kształtowane przez kulturę i sytuację, a nie zapisane w jednej uniwersalnej liczbie.

Zdrowa, wytrenowana sylwetka broni się sama, a koniec końców i tak liczy się charakter i osobowość

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84037 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710438
Co za dziwne kryteria kazdy facet „ lubi „ co innego

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 124
Niby tak, ale jak "większość" by pomyślała, albo według was?
...
Napisał(a)
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7957
60-70
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84037 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710438
To bardzo indywidualna kwestia. Sama waga czy BMI niewiele mówią o atrakcyjności. Dużo większe znaczenie mają proporcje sylwetki, poziom tkanki tłuszczowej, zdrowie, sposób poruszania się i pewność siebie. Nie da się określić jednej wagi, przy której kobieta „ma szanse” u atrakcyjnego mężczyzny

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7957
a no i wiek, bo jak już dojrzała to nawet limit do 80 może wzrosnąć :)
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573
nie ma co oceniać, po BMI czy masie, mażdy jest inny, i moze mięć inną sylwetkę, np tkanka tłuszczowa w nogi idzie, innej osobie w pupę czy brzuch. Sylwetka sylwetką ale jak w głowie pusto to na dłuższą metę może być trudno faceta zatrzymać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Izotek a regeneracja

Następny temat

Niski testosteron - porady

electro
Polecane artykuły