Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 36135

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kubiak.k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 53

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1714 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1714 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Aktualnie waga praktycznie 90 kg i od stycznia redukcja. Pozdrawiam

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

maksikal

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 216 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7975

wyniki siłowe?

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1714 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

maksikal
wyniki siłowe?

Nigdy maxow nawet nie sprawdzałem. Nie zależy mi na tym. Uwielbiam siłownie i tym sie bawię. Ale ogólnie robię tak na luzaku np na klate 110-120 kg na serie. Martwy 150 kg na serie . Przysiad lekko ponad 100 na serie.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1714 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Od dzisiaj zaczynam kolejną redukcję niżej podaję wag wymiary i za jakiś czas to jest co około 3-4 miesiące wrzucę finalnie zdjęcie jak to wygląda Pozdrawiam
Waga 93,3kg
Udo 64 cm
Biceps 43,5 cm
Łydka 38 cm
Pas na wysokości pępka 90-91 cm

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1714 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19728

Potreningowa pompa