Ocena sylwetki

Hej, proszę o ocenę sylwetki. Mam 22 lata prawie 23 :) ćwiczę głównie w domu, ale zastanawiam się czy nie powinnam trochę przytyć/schudnąć tak żeby wyglądać idealnie. Potrzebuje porady w którym kierunku iść. Wzrost 162 cm waga 55 kg. Zdjęcia zrobiłam na szybko, więc jak będzie potrzeba więcej to proszę pisać.

Siema
pytanie co jest Twoim cele.
Idealny wyglad to malo precyzyjne okreslenie.
Zdecydowanie nie powinnaś już chudnąć. Dalsza redukcja przy tej masie mięśniowej może sprawić, że sylwetka będzie wyglądać paradoksalnie na bardziej otluszczana - efekt skinny fat, przy niskiej masie miesniowej.
Skup się na dolnych partiach (pośladki, uda), aby podkreslic mocniej kształty i proporcje. Dodanie 2-3 kg czystej masy mięśniowej (nie mam na mysli masy ciala) sprawi, że brzuch będzie wyglądał na jeszcze bardziej płaski, a sylwetka stanie się bardziej sportowa i sprężysta.

Dziękuję za odpowiedź. Schudłam około 8kg i zastanawiałam się czy jeszcze powinnam coś zgubić. Teraz skupie się na ćwiczeniu dolnych partii ciała choć tu zawsze miałam problem żeby nabrać kształtów niestety

dla mnie mogłabyś przytyć, ale nie mówię że jest źle

maksikal

dla mnie mogłabyś przytyć, ale nie mówię że jest źle

Trochę się obawiam, że jak przytyje kilka kg to mi wróci moja poprzednia waga

Też jestem zdania, że powinnaś przytyć troszkę i wtedy będzie idealna figura w mojej ocenie. Taka rada bez złych intencji już poza oceną figury, masz za duży biustonosz nie wiem czy wiesz i to widać trochę to komicznie wygląda i można dostrzec kawałek czegoś czego nie powinno być widać. Ale serio bez urazy :) pozdrawiam

Biustonosz jest taki jaki ja lubię i chce nosić i to nie powinien być temat do rozmowy tu, ale dzięki za komentarz

Wskakuj na mase , zacznij od minimalnej nadwyżki i nie spiesz się

Wcięcie w talii masz piękne, nie stracisz jak wejdziesz na masę. Zdecydowanie trochę kg złapać