Koapq9
Dzień dobry przychodzę z prośbą o doradzenie wyboru celu treningowego na podstawie zdjęć mojej sylwetki - proszę o pomoc :). Wiek 17lat 177cm 72kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
297 dni
Przeczytanych tematów
78
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133549
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467686
Obecnie jaki cykl treningowy zzakończyłes?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
297 dni
Przeczytanych tematów
78
Redukcja :) z 76 -> 71,5kg
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
masa :)
ale na spokojnie, bez pospiechu,
ale na spokojnie, bez pospiechu,
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
297 dni
Przeczytanych tematów
78
Dzięki wielkie za poradę, z ciekawości myślisz, że ile będę miał szscunkowk %BF?
...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
okolo 10% moze byc, u osob mlodych sylwetka nie jest jeszcze tak ostra i czasem ten bf wydaje sie wiekszy niz jest w wrzeczywistosci,
tutaj z wiekiem przyjdzie bardziej twardy wyglad:)
tutaj z wiekiem przyjdzie bardziej twardy wyglad:)
1
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
297 dni
Przeczytanych tematów
78
Dzieki, pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
powodzonka i wesolych :)
1
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
domer
Ekspert
Szacuny
6383
Napisanych postów
79400
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775381
Masz dość niski poziom tkanki tłuszczowej i jesteś po okresie jej redukcji. Skłania to ku temu, żeby jak na tę chwilę budować dobrej jakości mięśnie. Nieznacznie dodatni bilans kaloryczny, np. +300 kalorii i obserwacja obwodów ciała.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
