Wyciskanie sztangi siedząc

Prawdopodobnie spina się izometrycznie.
Nie powinien, ale może próbujesz podczas martwego ciągu ściągać łopatki do retrakcji i stąd taki efekt.

dodam że wykonuje go na sztandze trap bar,

Jeśli masz pompę w tylnych aktonach barków po martwym ciągu, to prawdopodobnie wynika to z jakiegoś błędu technicznego.
Np jeśli podczas unoszenia ciężaru za mocno ściągasz łopatki do tyłu (retrakcja) i próbujesz utrzymać je w tej pozycji przez cały ruch, tylne aktony mogą pracować nadmiernie, co może powodować ich pompę, może przesadnie odchylasz się do tyłu na końcu martwego ciągu, nadmiernie angażując górne partie pleców i tylne aktony barków, może używasz bardzo szerokiego chwytu ramiona są w pozycji bardziej odwiedzionej, co może angażować tylne aktony barków, za duży ciężar i bujasz się Barki muszą stabilizować pozycję itd

Cześć, podczas wyciskania hantli siedząc, ciężko wyrównać mi pracę obu rąk. Otóż lewą stroną wykonuje dłuższy ruch niż prawą, podczas wyciskania sztangi tor ruchu jest równomierny, natomiast przy hantlach widać dysproporcję. Gdy wyciskam przy lustrze mogę się skupić i wycisnąć oba hantle na tę samą wysokość, jednak wtedy czuję że ten ruch nie jest naturalny. Dodam że mam minimalne boczne skrzywienie kręgosłupa. Lepiej skupić się na wyciskaniu hantli równomiernie czy pracować z delikatną dysproporcją ?

Zawsze staraj się pracować symetrycznie dla obu stron ciała w ćwiczeniach z hantlami. Tak na prawdę u Ciebie zawsze będzie jedna strona ciała pracować nieco inaczej niż druga skoro masz boczne skrzywienie kręgosłupa, niestety wady postawy zawsze w większym lub mniejszym stopniu wpływają na mechanikę ćwiczenia.

Istotne jest żeby sobie kontrolować czy wizualnie mocno to nie wpływa bo często jedna partia będzie nieco inaczej się rozwijać niż ta po przeciwnej stronie.
Jak widzisz, że ćwiczenia ze sztangą lepiej Ci się wykonuje to ich się trzymaj.

dzięki za odpowiedź

Ciężko jest doradzić Tobie jaki sposób wyciskania będzie lepszym sytuacji wady postawy, jaką jest boczne skrzywienie kręgosłupa. Jest to zbyt rozbudowany problem. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem będzie skonsultowanie tego ze specjalistą, czyli fizjoterapeutą, który regularnie, co jakiś czas będzie pracował nad Twoją sylwetką, oraz zaleci Tobie ćwiczenia specjalistyczne, aby w jaki największym stopniu zniwelować problem i wzmocnić istotne mięśnie. Może on również wtedy określić jakie rozwiązania treningu będą lepsze dla Ciebie.