...
Napisał(a)
Tak jak w temacie. Na razie nie mam ławeczki, ale nie długo będę miał i tu moje pytanie do was. Czy pompkami mógłbym zastąpić wyciskanie sztangi płasko i czy w pompkach pracują te same grupy mięśni co w wyciskaniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie sztangi płasko/skos - bic napompowany
- Czym zastąpić wyciskanie sztangi od czoła siedząc
- Drobna pomoc na jakiś czas...
- Jak nie stracić formy z powodu rozstania z siłownią na jakiś czas?
- Podnoszenie sztangi płasko na klatke??
- CZY NALEZY ZMIENIC PLAN CO JAKIS CZAS Z WYSOKIEJ NA MNIEJSZĄ INTENSYWNOSC??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
myślę, że tak no ale to nie będzie to samo. łatwiej chyba zrobić ławkę z dwóch taboretów i zamiast sztangi wyciskać hantelki. taka odmiana wyjdzie bardziej na +, niż wyciskanie na ławie.
you were born small and weak... but you have not stay that way...
pozdrawiam nocti
Polecane artykuły