Kalorie, BTW i Metabolizm

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2519

Wartość nominalna kcal z 1gr / Wartość realna kcal z 1gr
- Białka (B): 4,4 / 2,8
- Tłuszczu (T): 9,3 / 8,5
- Węglowodanów (W): 4,1 / 3,6

Wzrost wartości P.P.M. po spożyciu 1gr (lub 1gr+1gr):
- B: 36%
- T: 8%
- W: 12%
- B+T: 17%
- B+W: 25%
- T+W: 9%

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Skad to masz ja czytalem ze bialko w czasie trawienia odaje okolo 20% swojej wartosci kalorycznej

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

ibrahim

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2519

Dane pochodzą z książki I. Gumowskiej "Czy wiesz co jesz?", korzystałem też (dla porównania i potwierdzenia) z innych źródeł.

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

masz jakieś teksty o tym , pełne opisy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

a jak spozyje 3g bialka to metabolizm przyspieszy mi o 108%?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

ibrahim?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

ibrahim

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2519

"a jak spozyje 3g bialka to metabolizm przyspieszy mi o 108%?"

Nie, nie przyspieszy o 108%. Te dane zostały przyjęte dla 1gr, ponieważ takie są standardy określania/opisywania tego typu informacji.

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

nie bardzo rozumiem... czyli nie wazne czy przyjme 1g czy 30g bialka tp metabolizm przyspieszy o 36%? a jak spozyje 0,5g to tez...?