TomQ-MAGsporo tej skory jeszcze siedzi, byles kiedys grubaskiem? bo taki efekt jest jakbys kiedys sporo mial kilo na plusie :)
aczkolwiek jak siedzimy na tlku to zawsze tej skory jest nieco wiecej.
ile jeszcze planujesz redukcji? Silowo to norma niestety, ze przyjdzie moment ze bedziemy dbac jedynie, aby cos utrzymac, jak i koniec koncow przyjdzie momenmt na regres niestety. U mnie po hardcorowych wycisknach zaliczam nawet -20% spadku sily, ale juz wtedy docinam do tzw kosci. Nawet asekuracyjnie nie wchodze na zakresu ponizej 6 ruchow, bo juz wtedy latwo o kontuzje
Zobacz sobie 94-95 kg wazylem wtedy i stad tez tej skory niestety sie nazbieralo