Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
42 lat
Na forum
64 dni
Przeczytanych tematów
29
Hej Wszystkim,
Zacząłem chodzić na siłownię, mam mocne postanowienie 3x w tygodniu ( w tym jeden dzień na weekendzie) i pojawia się problem kiedy w piątek lub w sobotę wychodzę na imprezę ...
Czy macie jakieś sprawdzone sposoby by poprzestać na jednym piwku podczas spotkania ze znajomymi ?
albo czy macie jakieś rozwiązania w jaki sposób szybko wrócić do sił by na dzień nastepny po zakrapianej posiadówce przeprowadzić pełnowartościowy trening !!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
462
Napisanych postów
963
Wiek
34 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11605
Według fachowej literatury do 3 porcji alkoholu (czyli 1 porcja to 1szot lub małe piwko) nie wpływa negatywnie szczegolnie jak to sobie wliczysz :D
Ale wiadomo nie codziennie. Z sposobów na nie picie hmm to heineken 0 smakuje prawie tak samo jak normalny i ma 1/3 kalorii piwka, druga sprawa jak chcesz posiedzieć dłużej a wiadomo zle się siedzi jak nie masz czym popić to polecam cole zero z lodem po tym jak juz wypijesz sobie jednego normalnego dla kurażu :D
Szacuny
63
Napisanych postów
451
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
2156
Po trzech nazajutrz też można potrenować. najeść się przed imprezą, to będzie mniej miejsca w żołądku na piwo, wolniej będzie się piło, mniej się wypije.
"I like when skinny guys give advice how tu build muscle."
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33288
Napisanych postów
23352
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278478
Kapitan_
Jak chcesz zrobić dobrą formę to odpuść sobie alkohol
A to dlaczego?? przecież moza w weekend wypić kilka piwek i robić swoje i mieć super sylwetke, przecież nikt nie mówi o upijaniu się codziennie , nie popadajmy w paranoje zeby nie można było walnąc kilku piwek w tygodniu bo to uniemożliwi nam realizacje celów.
Szacuny
63
Napisanych postów
451
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
2156
Nie pije już w ogóle, zupełnie mi tego nie brakuje. A piłem... "Inteligentni ludzie są często zmuszani do picia, by bezkonfliktowo spędzać czas z idiotami" - Ernest Hemingway
2
"I like when skinny guys give advice how tu build muscle."
Szacuny
390
Napisanych postów
771
Wiek
34 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
6032
dawid1705
Pytam o sposób żeby się zatrzymać w momencie kiedy zaczynamy pić jakieś alko, a zaczyna się weekend.....
Dorosły jesteś jak chcesz to się zatrzymujesz w czym jest problem?
Trochę asertywności i wybierz priorytet czy pasuje ci siedzieć w towarzystwie degeneratów że na sucho nie ma o czym ryja otworzyć