balzer24
cześć szukam jakiegoś białka które nie sprawiałoby mi problemów z jelitami. Mam najprawdopodobniej IBS zespół jelita drażliwego ponieważ wszystkie badania kolonoskopia gastroskopia itp wyszły mi bez problemów. Będę musiał najpewniej przejść na dietę low fodmap i tutaj mój problem z wybraniem odżywki białkowej która by mi się przydała. Pamiętam że kiedyś próbowałem stosować zwykłe wpc pure bez smaku od sfd ale normalne nie bez laktozy i miałem straszne biegunki po tym jeśli jeszcze dodatkowo dodałem to z mlekiem i jakimiś owocami do shake'a. I ten naturalny smak też dosyć nie pomagał :/ .Szukając na polskim rynku odżywek wszystkie praktycznie które są bez laktozy są słodzone jakimiś słodzikami typu sukralozą itp. Dokładnie nie wiem czy taka ilość słodzików w białku powadowała by problemy trawienne u mnie ale wiem że np potrafił mnie boleć brzuch po wypiciu napoju zero właśnie ze słodzikami. I tutaj pojawia się mój problem.
Znalazłem jakieś białko słodzone stewią która jest akceptowalna w tej diecie low fodmap ale nie do końca rozumiem czy to jest białko bez laktozy czy białko z laktozą które ma dodany jakiś enzym który wspomaga trawienie. I przez to nie wiem czy powinienem się na nie decydować.
link usuniety
Bo w teorii pisze że z mleka krów a jestem w temacie kompletnie zielony. Jak by ktoś wiedział i mógł powiedzieć albo miał jakieś inne białko na oku byłbym wdzięczny :)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-02-21 08:18:32
Znalazłem jakieś białko słodzone stewią która jest akceptowalna w tej diecie low fodmap ale nie do końca rozumiem czy to jest białko bez laktozy czy białko z laktozą które ma dodany jakiś enzym który wspomaga trawienie. I przez to nie wiem czy powinienem się na nie decydować.
link usuniety
Bo w teorii pisze że z mleka krów a jestem w temacie kompletnie zielony. Jak by ktoś wiedział i mógł powiedzieć albo miał jakieś inne białko na oku byłbym wdzięczny :)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-02-21 08:18:32
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
domer
