domer
Ciężko mi w takiej sytuacji ustosunkować się do tego, jeżeli jesteś chory. Nie mam ku temu kompetencji. Jedyne co mogę doradzić, to aby zgłębić swoją wiedzę w kierunku żywienia i aktywności fizycznej. W tym celu polecam między innymi zapoznać się z zalecanymi źródłami składników odżywczych w dobrze zbilansowanej diecie.
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
Moderator działu Odżywianie
