...
Napisał(a)
Tak nie mówię że nie,ale jak to w domu, dużo rzeczy mnie rozprasza i koniec jest taki że nie zrobię tego treningu tak jak należy.
...
Napisał(a)
KondzouGdybym miał tak blisko na siłownię jak Ty to odżałowałbym te pieniądze na karnet i trenował wytrwale.Tak nie mówię że nie,ale jak to w domu, dużo rzeczy mnie rozprasza i koniec jest taki że nie zrobię tego treningu tak jak należy.
1
...
Napisał(a)
Co do diety to jem na czuja, mięso,ryba,warzywa,i na koniec dnia dobijam się białkiem z malinami/truskawkami.
1
...
Napisał(a)
KondzouTeż jem na czuja - tak aby nie zjeść za dużo gdy chcę stracić tłuszcz podskórnyCo do diety to jem na czuja, mięso,ryba,warzywa,i na koniec dnia dobijam się białkiem z malinami/truskawkami.
1
...
Napisał(a)
Wracajac do twojego poczatkowego pytania to tym wynikiem FFMI nie zawracaj sobie nawet glowy, nic ci to nie powie w twojej obecnej sytuacji, a napewno nie o jakims twoim potencjale, jesli masz wg badania 26% bf, co z grubsza zgadzaloby sie z tym co jest na zdjeciu, czyli duzo. Tego wskaznika moglbys uzyc predzej jesli twoj bf bylby w okolicach 10-15% moze, ale nie teraz.
Co do potencjalu - zacznij trenowac, potrenuj 1-2 lata i sie okaze samo z siebie, czy masz ten potencjal by stawac sie coraz lepszym, i fizycznie i mentalnie
Co do potencjalu - zacznij trenowac, potrenuj 1-2 lata i sie okaze samo z siebie, czy masz ten potencjal by stawac sie coraz lepszym, i fizycznie i mentalnie
1
...
Napisał(a)
Kondzou-zostałeś nominowany do nagrody dla debiutanta w październiu.
Liczymy ,że nie zawiedziesz ,pokładanych w tobie nadzieji,bo podstawy masz solidne.
Tu link do nominacji :
https://www.sfd.pl/Najlepszy_debiut_w_październiku_2023_dla_nowych_i_nienagrodzonych_jeszcze_forumowiczów_-t1224987.html#post-20145753
Liczymy ,że nie zawiedziesz ,pokładanych w tobie nadzieji,bo podstawy masz solidne.
Tu link do nominacji :
https://www.sfd.pl/Najlepszy_debiut_w_październiku_2023_dla_nowych_i_nienagrodzonych_jeszcze_forumowiczów_-t1224987.html#post-20145753
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
No,jak to mawiał Burneika-jest lipa... :)
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
Nasze hobby
Następny temat
Promowanie sportowców naszego działu w październiku 2023
Polecane artykuły