Yohimbine HCL - dawkowanie

Cześć,
przeczytałem tematy związane z Yohimbiną tutaj i na paru innych forach i mam jeden problem. Ta którą mam jest w tabletkach po 10 mg i postanowiłem na początek brać jedną porcję raz dziennie. Efekt bardzo pozytywny czuje że to działa, mam jedynie problem z tym jak to sensownie brać.
Jak biorę to od razu po wstaniu z łóżka to muszę iść też od razu na trening, jeśli robię cardio albo lżejszy trening na siłowni to jest ok. Jeśli typowo siłowy to odczuwam braki mocy. Czy da się to jakoś sensownie stosować by można było cokolwiek zjeść przed treningiem czy raczej sie przyzwyczaić ze poranne treningi będą tak wyglądać i tyle?
Druga sprawa to kwestia tego ze nie zawsze mogę iść z rana na trening i czasem robie go o 13.00 lub 20.00. Jak mam wtedy stosować ten suplement by miało to sens?
Z góry dzięki za pomoc.

tak, to prawda, joszka, tak czy inaczej, będzie działała i miala wpływ na receptory, wiec tutaj efektu nie dzialania johy na palenie fatu nie bedzie. Na spokojnie możemy suplementować dłuższy czas. Ewentualnie jak chcesz non stop czuc jakiegos kopa, pobudzenie to wtedy można pomyśleć o tym, aby rotować z nieco innymi stymulantami wtedy. 2 tygodnie joszka, 2 tygodnie dmha/dmaa/efka lub jakis zlozony spalacz na bazie roznych dodatkow. Z praktyki jednak mozna ciagnac te 8 tygodni i nie bedzie problemu z efektem koncowynm

Nie bardzo rozumiem w czym jest problem? Johimbinę stosuj przed treningiem (aktywnością fizyczną). Bez względu na to jaka ona jest, oraz w jakim okresie dnia. Nie musisz jej stosować rano na czczo i tylko wtedy iść na trening. Skoro pasuje Tobie późnej, to tak też bym zrobił na Twoim miejscu. Działanie jej powoduje zwiększenie tętna i pracy układu sercowo-naczyniowego. Z tego też względu można się gorzej poczuć na treningu. 10 miligramów to dość spora dawka, jak na osobę która wcześniej nigdy jej nie stosowała. Sugeruję przyjmować 5 miligramów.

Dzięki za odpowiedz !
Po prostu wszędzie gdzie nie czytałem było napisane na czczo, dlatego też takie moje pytanie.
10 mg z racji tego ze mam 104 kg, ale może rzeczywiście powinienem zacząć od mniejszej ilości. Głównie chodziło mi oto by móc ją spożywać przed treningami w późniejszym etapie dnia.

Johimbina jest supelmentem dość mocno ingerującym w pracę naszego układu sercowo-naczyniowego. Warto o tym wiedzieć sięgając po ten związek. Szczególnie osobny niewyremontowane, z nadciśnieniem, wadami serca, czy też skłonnościami do depresji lub jakichś stanów nerwicowych. U niektórych osób już mała dwaka 2,5 miligrama może spowodować bardzo źle samopoczucie. Dlatego też tego typu środki "warto stosować" zaczynając od minimalnej dawki. Zobayczc8jak zareaguje nasz organizm i ewentualnie z czasem zwiększać.

Tak o tym czytałem, dziwi mnie że robią tabletki po 10 mg. Od jutra będę brał 5 mg, jakoś te porcje postaram się dzielić.

A w jakim celu stosujessz ta yohimnine HCl??

Z założenia bierzemy ja w okresie reduckji aby pozbyć się tłuszczu z bardziej odpornych miejsc i zazwczyaj gdy już mamy ta tkankę tłuszczową na niskim poziomie. Jeśli nie redukujesz a szukasz pobudzenia to są lepsze suplementu w tym celu niż wspomniana yohimnina

Dostępność johimbiny jest w różnych dawkach. Zaczynając od 2,5 miligrama, która posiada jedna z najbardziej znanych i pewnych firm Primaforce. Niestety wychodzi dość mocno nieekonomicznie w porównaniu z innymi, popularnymi na rynku, jak Dark Labs, czy Pro Nutrition. Najtaniej wychodzi wersja w proszku. Wymaga to jednak stworzenia roztworu, co nie jest zbyt wygodne dla niektórych osób. Z drugiej strony dawkować można wtedy na różne sposoby, bez rozdzielnia kapsułki na pół. Warto również pamiętać, że organizm szybko adaptuje się do działania johimbiny. Raczej stosuje się ją krótko z przerwami.

arturl1986

A w jakim celu stosujessz ta yohimnine HCl??

Z założenia bierzemy ja w okresie reduckji aby pozbyć się tłuszczu z bardziej odpornych miejsc i zazwczyaj gdy już mamy ta tkankę tłuszczową na niskim poziomie. Jeśli nie redukujesz a szukasz pobudzenia to są lepsze suplementu w tym celu niż wspomniana yohimnina

Szczerze mówiąc chciałem przyśpieszyć redukcję. Nie jest to moment w którym mam niską tkankę tłuszczową, po prostu myślałem ze doda mi to lepszych efektów w krótszym czasie.

Takimi szczegółami niestety nie przyspieszysz redukcji tkanki tłuszczowej. W sytuacji, gdy poziom jej nie jest niski, efekty będą dobre zachowując podstawy, czyli dobrze dobraną dietę i trening siłowy. Ewentualnie do tego jakaś dodatkowa aktywność fizyczna, w postaci cardio, HIIT, tabaty, itp. Problem zaczyna się, gdy chcemy już zejść nisko i odsłonić szczegóły sylwetki. Wtedy johimbina jak najbardziej sprawdzi się. W innych sytuacjach nie będzie szczególnie istotna. Sugeruję bardziej przyłożyć się do analizy diety i treningu.

domer

Szczególnie osobny niewyremontowane, z nadciśnieniem, wadami serca, czy też skłonnościami do depresji lub jakichś stanów nerwicowych.

Możesz rozwinąć swoją wypowiedź? Interesuje mnie zależność johimbina, a depresja, nerwica.
Czy johimbina negatywnie wpływa na psychikę?
Czy może chodzi o to, że przyspiesza pracę serca i mamy uczucie walenia serducha jak przy stanach lękowych tj nerwicach?

Każda substancja psychoaktywna, czyli np. kofeina, efedryna, Katrina, czy właśnie a nawet w szczególności johimbina będzie stresorem chemicznym dla naszego organizmu. Bardzo łatwo jest to zaobserwować stosując trochę za duże dawki, niż powinniśmy. Nie pomoże to w treningu, a wręcz spowoduje nadpobudliwość, stres, czy brak koncentracji. Zdecydowanie będzie to generowało problemy u osób ze skłonnością do depresji, stanów lękowych, itp. Organizm nasz nie wie tego, że zwiększona praca serca i tętno jest zamierzone w celu spełnienia tkanki tłuszczowej. Traktuje on to jako stres wynikający z jakiegoś problemu, np. ucieczki przed drapieżnikiem.