MOje Osiągi i wymiary. Ocencie

Muszę przyznać, że na początku też zaniedbałem trica, no ale uczymy się na błędach. Narazie siłą rowny jest bicowi.

Ja w wieku 15 lat czyli ok rok temu miałem 39 w łapce wycisnęłem chyba 110 kg na kalte, nie pamiętam dokładnie ale gdzies tak bylo Na bicepsa to zawsze wolałem robić mniejeszym ciężarem (50 kg) a na maxa zrobilem ciężarem 65 kg x 4 bez bujania sie Na reszte to nie pamiętam, aaaaa i tricepsa miałem mocnego zawsze na francuskie wyciskanie sztangi do czoła leżac na płaskiej brałem 50 kg na serie

TO TROSZKE DUŻO

Kufa, niezłe tu polewki macie .

Nom było teraz tyle nie podniose nie ten zapał co wtedy, teraz to tylko pisze sobie treningi a na siłownie nie chce mi sie isć

yodzisz fajne wygibasy robisz mam filmik

ponoć schwarzenegger brał na bica na max 124 kg na 3 powtórzenia nie wiem ile jest w tym prawdy......

Onkelfaka - a skąd masz? Jeśli taki jeden z kotem w czapce na początku, to to jest starszy - mam w miarę świeże. Jak Ci się podobało to czek dem ałt (czekam na sogi ):

http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodynka_1.mpg 
http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodynka_2.mpg 
http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodynka_3.mpg 
http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodzisz_juvenalia.mpg 

BTW, spoko masz nick'a .

Zmieniony przez - yodzisz w dniu 2004-06-11 15:02:28