Nowe wyzwanie : Muscle Up z Danielem w 10 tygodni

W końcu po coś te bar dipy były to właśnie ten ruch u góry

drazekm

Po kolei zwis podnioslas poprzeczkę dla Viki, ja z Wami w tym szans nie mam mój najlepszy czas to 2 min
Co do MU to już zalapalas o co chodzi, teraz tylko powtarzać z tą samą gumą aż się utrwali, polecił bym tylko ustać na skrzyni i wtedy jak bujniesz z góry do przodu to będziesz miała większy rozpęd.

Ok, sprobuje z ta skrzynia, dzieki.

A Viki pisala ze miala gruby drazek, to inaczej calkiem, trudniej sie trzyma, ja mialam standard. Jeszvze moglam magnezje uzyc, byloby moze lepiej.

Zwróciłem uwagę też, to jest ciekawe że to MU Twoje takie 2 w 1, guma prawą nogą a kipping kolanem lewą, ale to dobrze bo w ten sposób już przygotowujesz się do MU z coraz slabszą pomocą gumy a mocniejszym kippingiem
Dlaczego chcę abyś na razie pozostała na tej gumie, chodzi o powtarzalność, jak każdy MU będzie wchodził to zmienisz na słabszą zresztą sama najlepiej będziesz to czuła.

Drazekm też to właśnie zauważyłam ciekawie wygląda taki sposób

Magnezję odradzam, hamuje obrót dłoni na drążku co do MU nie wskazane.

Viki

Drazekm też to właśnie zauważyłam ciekawie wygląda taki sposób

Dla mnie trudno byłoby tak zrobić pewnie dwie nogi bym zgiął :)

Ale magnezję to chyba do zwisu Madzia chciała

Ja tak sobie pomyślałam że w sumie mam wrażenie że mi ugięte nogi pomagają bardziej u góry, a guma bardziej na dole więc to takie ciekawe połączenie, może nawet spróbuję

Tak tak, magnezje do zwisu mialam na mysli.

A z ta jedna noga to calkiem intuicyjnie, nawet nad tym sie nie zastanawialam, ta noga z guma jakos mi sie wydaje ze jest calkiem zblokowana i za bardzo nic sie nie da z ta noga zrobic, ale moze sie myle.

Masti a do kiedy mamy czas na te zadania?

madzia_666

A z ta jedna noga to calkiem intuicyjnie, nawet nad tym sie nie zastanawialam, ta noga z guma jakos mi sie wydaje ze jest calkiem zblokowana i za bardzo nic sie nie da z ta noga zrobic, ale moze sie myle.

Nie ok jest dobrze ta z gumą ma być zablokowana
Szukałem jeszcze nazwy i zamiast skrzyni oczywiście też może być step do wchodzenia bo uregulujesz sobie wysokość jaką chcesz
Masti pisał że dobrze też zacząć z góry po wymyku ale ten drążek jest za blisko ściany i wymyku się nieda
Chociaż gdy już wejdzie Ci jedno MU to trochę odczekaj na górze i z rozpędu w dół próbuj drugie.