how2redu
Dobra zejde o te 200kcal dk tych 2500 ale czy wtedy ta moja przerwa w reeukcji i powrot na zero kaloryczne mialo sens? Bo z tego co wiem mial to byc odpoczynek dla organizmu i to spoko sle tez mialo mi tk wydluzyc redukcje mam tu na mysli ze schodzac teraz do 3500 tak naprawde 500kcal ucinam zeby zaczelo schodzic
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
30 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
959
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu
Następny temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc
