Po 1,5 roku...

lodzianin1

Forma sztos !!

Dziekuje mam nadzieje ze bedzie lepiej

Wow! Tego białka to solidnie - i jeszcze tylko liczone ze zwierza:) ja 120g czasami nie daje rady przejeść. No nic, muszę zweryfikować miskę :)

Paatik

Wow! Tego białka to solidnie - i jeszcze tylko liczone ze zwierza:) ja 120g czasami nie daje rady przejeść. No nic, muszę zweryfikować miskę :)

Hehe, no 120g to b.delikatnie, no juz daj spokoj ze tego nie przejesz przez caly dzien ja przyznaje ze chetnie sama tyle bym jadla, te 200g wchodzi juz nielatwo, z miesa/ryb tylko 2-3 posilki (na 5 wszystkich), reszta izolat, nabial, jajka.

Krotki update
Masa trwa, dzis zyciowa waga 74,5kg,
jeszcze 6 tyg i redukcja, wreszcie

Klasa !!!!

Dobra, chyba ostatnia fota na masie
75,5kg

Maly update, redukcja w toku, poki co 70kg, ale bedzie mocne ciecie

nabierz trochę tłuszczu, bo taki brzuch jest aseksualny i obrzydza

Ty sie martw o swoj brzuch i swoja sylwetke, bo tam pracy potrzeba w uj kolego.
Chyba masz w ogole jakis zly dzien, bo widze ze dzis w wielu dziennikach klepiesz swoje madrosci, ja to jestem stara i mam wywalone, ale komus delikatnemu moze byc po prostu po ludzku przykro :)

Petarda, nic dodać nic ująć