SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

-24KG w rok KETO

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1813

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 592
Cześć, chciałbym się pochwalić moją przemianą, którą zacząłem w lutym/marcu 2018 i trwa do dziś :)

Redukcję zacząłem z wagą 97 kg, na dzień dzisiejszy jest 73 kg.
Przez pierwsze miesiące byłem na diecie węglowodanowej, po pół roku przyszedł jakiś zastój i stwierdziłem, że coś zmienię i wszedłem na keto. Dieta mi służy, bardzo dobre samopoczucie, efekty redu trochę lepsze. Planuję wyciąć do 70 kg i wtedy zacząć masę, normalnie jak człowiek już na węglach ^^
Wzrost 177 cm.

Uwagi czy wskazówki mile widziane ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 44208 Napisanych postów 289531 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1423284
U mnie nie widać zdjęć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 8616 Napisanych postów 46163 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 363906
U mnie też nie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 44208 Napisanych postów 289531 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1423284
Poprosimy o wstawienie jeszcze raz fotek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po 1,5 roku...

Wheya