Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1523
Siemanko
W poniedziałek robiłem strzała (środkowy akton barku - deltoid) i miałem trening barków. Nie czułem jakiegoś dyskomfortu aż do środy kiedy wstałem rano z bólem typowo środkowego aktonu czyli ruszam reka do przodu do tyłu wszystko ok a jak wykonuje ruch do boku jak przy wznosach to mocny ból. Nie wiem czy to kontuzja przy okazji treningu czy jednak jakas konsekwencja injekcji (choć troche późno i nigdy nie spieprzyłem strzała tak bym miał jakies bóle)
ale jak sobie z czyms takim radzicie? Rozciągać czy zostawić? Rozgrzewać czy jednak zimne okłady? Smarować maścią przeciwzapalną?
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1523
1. WIEK: 29
2. WAGA: 77
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo:
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
sory, myslalem ze do "niedopingowego" pytania nie dawać
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1523
Bez podwyższonej temp, w poniedziałek i wtorek nic nie bolało. Nie mam obrzęku, brak zaczerwienienia. Leci prop e2d 1ml, nieustannie od 1 marca. Propka mam w ampułkach wiec zawsze leci nowy amp. Przez to, że cięzko określić źródło - czy przez cwiczenie czy przez inj - nie wiem w jaki sposob próbować załagodzić ból a też nie wydaje mi się by przez noc np spania na tym barku akurat bolał środkowy akton ale kto wie. Tak czy inaczej wracając do pytania, schładzać, grzać, rozciągać? :) jak uważasz
Szacuny
6
Napisanych postów
31
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
453
Też miałem ten problem jak zacząłem bić po barkach, ale z czasem się mięsień przyzwyczaił i jest git :) także myślę, że to kwestia czasu i przyzwyczajenia mięśnia do iniekcji (jesli wszystko robisz prawidłowo) druga sprawa w moim przypadku zawsze strzał leciał przed snem i gdy spałem na boku i tam gdzie szedł strzał następnego dnia rano ból był dwa razy większy także u mnie tez to miało wpływ
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1523
Bark jednak jest troche opuchnięty. W dodatku przypomniało mi się, że w tamtym tygodniu jak robiłem klate na bramie czułem że coś w nim ciągnie. Zatem jakis stan zapalny był od co najmniej tygodnia. Dodając do tego, ze jak robiłem strzały w ten bark (jakies 2 razy ostatnio) to pojawiała się limfa (czy cos w stylu gluta) w strzykawce można znów potwierdzić diagnoze ze to jakis stan zapalny.
Chłodzę, smaruje, ruchomość powoli wraca na szczescie ograniczenie tylko do ruchu na bok bo w przod i tył wszystko elegancko. Odpuszczam ostatni trening w tym tyg i za tydz wszystko oprócz barków. Dam im odpocząc