Konkurs krata na lato 2022 moduł majowy

Wycwiel a co dla was schody i plank ?
Zrobicie raz dwa .

Tam są jakieś pomiary ,wyliczenia ,jadłospisy itp.
Mnie interesuje rywalizacja w ćwiczeniach i to nie wszystkich do zadań ojana podchodzę ochoczo plank ok.
Zaproszono mnie na modół majowy ja zachęciłem Catalaje zadania majowe nam się podobaja resztę sobie odpuścimy .
No chyba ze ktoś chce się sprawdzić w planku o zakładzik a to chętnie

Tylko wejscie na schody w takim lub lepszym czasie niz Masti i plank ze zmiana w odpowiednim czasie , bardzo proste.

Poczekam na odpowiedz ojana .
Schody i plank spoko jeżeli mamy uzupełnić tymi ćwiczeniami modół majowy tyko żeby za chwile następne rzeczy nie wypłyneły . Tak czy siak czekam na to co powie ojan .

wycwiel

Poczekam na odpowiedz ojana .
Schody i plank spoko jeżeli mamy uzupełnić tymi ćwiczeniami modół majowy tyko żeby za chwile następne rzeczy nie wypłyneły . Tak czy siak czekam na to co powie ojan .

A ja poczekam na mastiego
Wasze tematy zostały pokolorowane a więc zaakceptowane.
rutkow zawraca Wisłę kijem zamiast skupić się bardziej na zadaniach modułu majowego

Rzeczywiście jest coś takiego w temacie głównym, ale... juz prawie połowa miesiąca a żadnych nowych warunków zaliczenia nie ma Nawet wyników modułu kwietniowego nie ma

Te zadania będa w każdym miesiący ale z coraz wyższymi warunkami zaliczenia.
Bo progres musi być :)

Ja nie skupiam sie za bardzo na zadaniach bo jestem w fazie roztrenowania i powoli wracam na obroty , zadania robie jako rozgrzewkę przed ćwiczeniami .
Dla mnie ważniejsza jest sylwetka , chcialbym chociaz w polowie wrocic do tego co bylo .
Bawie sie bo lubie konkurencje a knl to wieksza motywacja do lepszej sylwetki

No patrz a ja zupełnie inaczej do tego podchodzę zadania wykonuję po swoim treningu jak już jestem rozgrzany
Określam w jakiej jestem formie na podstawie ilości wykonanych powtórzeń .
Ale z rywalizacją mamy podobnie
Moduł majowy mi się podoba proste dostępne ćwiczenia które mozna wykonać wszędzie bez potrzeby posiadania sprzętu ,proste w ocenie która leci na bieżąco pasują mi w obecnych przygotowaniach pod zawody w pompkach no i można się styrać





Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-05-12 09:56:24

Dokladnie

Viki

Rzeczywiście jest coś takiego w temacie głównym, ale... juz prawie połowa miesiąca a żadnych nowych warunków zaliczenia nie ma Nawet wyników modułu kwietniowego nie ma

Te zadania będa w każdym miesiący ale z coraz wyższymi warunkami zaliczenia.
Bo progres musi być :)

Dostałem info od mastiego, że jednak te dwa zadania (schody i plankowe przejścia z pompkami) mają obowiązywać do końca całego konkursu KNL.
Proszę przyjąć najszczersze przeproszenia za wprowadzenie w błąd przez nieuwzględnienie ich w moim temacie modułu majowego. Dostałem zgodę na organizację modułu majowego a ja nie wgłębiłem się dostatecznie w reguły całego konkursu KNL.
Masti ma określić bardziej szczegółowe zasady nieuwzględnionych przeze mnie zadań.
Jeszcze raz biję się w piersi! Bardzo zawiniłem swoim uczynkiem i zaniedbaniem!