Brooo1
Witam czy takie rekordy siłowe są dobre ?
Wyciskanie leżąc 135kg
Martwy ciąg 170kg
Przysiad 150kg
Moja waga to 82kg wzrost 179
Wyciskanie leżąc 135kg
Martwy ciąg 170kg
Przysiad 150kg
Moja waga to 82kg wzrost 179
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
259
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
Calkiem przyzwoite 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
259
Dzięki przysiad do wakacji muszę poprawić minimum do 170kg
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
nie spiesz sie, bo stawy tak szybko na obciazenie nie reaguje
wyniki bardzo dobre
wyniki bardzo dobre
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Tylko pytanie, czy te rekordy siłowe rozpatrujemy w kontekście osób ćwiczących, czy w kontekście trójbojowym? Jeśli w tym drugim, to możesz sobie porównać z wynikami z ostatnich imprez trójbojowych
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
gdzieś wrzucałem rekordy ostatnio w grupie16 latków na forum mozesz poszukać a jak nie to na stronie polskiego związku są
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Albo innych federacji, w zależności co konkretnie Cię interesuje i jaka formuła
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
71
Przy wadze lekko ponad 80 kg to masz się czym pochwalić. W martwym ciągu twoja waga prawie x 2 wyciskanie podobnie. Dobrze jest
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
