Brooo1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

259

napisanych postów

Imię Oliwier

Nazwisko Baczewski

Wiek 20

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sypniewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2022 (16:02)

Data rejestracji 02.04.2022 (15:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Chrupanie i strzelanie w barku witam ostatnio coś zaczęło mi chrupać w barku oraz strzelać.czy jest jakiś sposób na to ?	2	2022-04-12 22:46
Trening dla początkujących	Odstające lopatki witam czy odstające lopatki znikną jak rozbuduje plecki czy nie ?	6	2022-04-17 09:40
Plany treningowe	Redukcja czy masa witam mam 15 lat ćwiczę już z 6 miesiący wzrost 170cm bf nie znam.co polecacie robić masę czy redukcję ? a i waga 78kg /sfd/2022/4/14/dee041938ab94a86b6dfd5f75409037f.jpg	4	2022-04-14 11:49
Galeria Zdjęć	Ból barku witam gdy dziś wyciskalem swoje maksy na ławie przeskoczyła mi jakas kość w barku co z tym zrobić ? przez 30min miałem zdretwiala rękę oraz nie moglem ja ruszyć .	1	2022-04-12 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rekordy siłowe 16 lat witam czy takie rekordy siłowe są dobre ? wyciskanie leżąc 135kg martwy ciąg 170kg przysiad 150kg moja waga to 82kg wzrost 179	7	2022-04-07 22:18
Szybkie pytania bez logowania	Pas i owijki do wyciskania witam warto stosować pas i owijki na nadgarstki podczas wyciskania .czy cos to daje ? pozdrawiam	4	2022-04-08 11:05
Trening dla początkujących	Trening witam czy trenowanie bez planu treningowego daje jakieś efekty ?zawsze trenuje pod fbw czyli całe ciało to dobrze ?wiek 16 lat staż 6 miesiący	2	2022-04-08 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękka klatka piersiowa witam ćwiczę już z 3 miesiące na siłowni ale mam cały czas miękka klatkę a np biceps triceps jest twardy jak skała.pomocy	3	2022-04-03 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Odstające lopatki	2022-04-17 12:16
Plany treningowe	Redukcja czy masa	2022-04-14 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rekordy siłowe 16 lat	2022-04-08 09:23