Mniej siły w lewej ręce

Cześć,
od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. Mam problem z lewą ręką. Podczas robienia ćwiczeń z hantlami nawet slabym obciazeniem po kilku powtórzeniach, mam wrażenie że lewy biceps się blokuje i nie moge zrobić kolejnych powtórzeń. Również podczas robienia tricepsu na wyciągu przy nawet małym obciążeniu czuje takie jakby rwanie mięsnia juz po 1 powtórzeniu w lewej ręce. Myślicie że to jakiś poważny problem, czy wzmacniać mięśnie aż siła w obu rękach się wyrówna

Witaj. O ile dysproporcje siłowe są zjawiskiem normalnym i każdy z nas przynajmniej na początku przygód z treningiem siłowym doświadcza do znacznych dysproporcji pomiędzy lewą a prawą stroną ciała tak pojawianie się pewnej blokady w stawach które uniemożliwiają ci dalsze ruch jest zjawiskiem niepożądanym. Teraz pytanie czy Problem pojawia się w stawach i masz zablokowaną dalszą możliwość wykonywania ruchu czy Problem pojawia się w mięśniu i cię dochodzi do jego gwałtownego skurczu Co uniemożliwia dalszy ruch. Tutaj przede wszystkim by trzeba było zadbać o prawidłową ilość wody, magnezu, potasu i sodu w diecie które wyrównają gospodarkę wodno-elektrolitową. Natomiast jeżeli chodzi o blokowanie się stawów to przede wszystkim musiałbyś skonsultować się z aby ocenił czy faktycznie problem istnieje

Raczej normalna sprawa. Raczej nie chorobowa.

dysproporcja to bardzo częste zjawisko szczególnie u osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem siłowym, można na logikę to wziąć, że nie trenując i wykonując jakieś podstawowe czynności czy to lżejsze czy cięższe, więcej używasz tej strony którą masz "mocniejszą", więc jeżeli jesteś praworęczny to całkowicie normalne zjawisko, a teraz trenując na siłowni musisz po prostu pracować nad tym, żeby nie pogłębiać tego zjawiska, tylko cierpliwie pracować nad tym, żeby tę dysproporcję wyrównać

Dokladnie, sam o tym pisalem nie raz, mozna poczytac
ponizej nawet znajdziesz sposoby na rozwiazanie problemu

https://www.sfd.pl/art/Trening/Dysproporcje_mięśniowe__5_sposobów_na_poprawę_słabszych_grup_mięśniowych-a4062.html

https://www.sfd.pl/art/Trening/Asymetria_siłowa__jak_jej_zaradzić_-a2958.html

https://potreningu.pl/artykuly/trening/dysproporcje-pomiedzy-stronami-ciala-sila-i-masa-miesniowa-7021

https://potreningu.pl/artykuly/trening/dysproporcje-silowe-jak-sobie-z-nimi-radzic-7236 

klasyczne, kazdy z nas to przerabial

Nie jest to nic dziwnego, każdy z nas ma jedną mocniejszą stronę, a nie tylko kończynę.

Również uważam, że nie ma tym nic niepokojącego. Każdy z nas ma jedną stronę ciała silniejszą od drugiej. Szczególnie tę, z której częściej korzystamy w ciągu dnia, czy w większości przypadków prawą. Nie pozostaje nic innego, jak trenować sumiennie, odżywiać się w prawidłowy sposób, a efekty będą wraz z czasem. Dysproporcje siłowe, wytrzymałościowe, czy wizualne wraz z biegiem czasu wyrównają się.

W tej chwili najlepiej jakby wrzucił w odpowiednich działach (odżywianie i trening dla początkujących) do oceny swój trening oraz dietę.