Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

w pandemii to się tyje, a nie redukuje

DJ_DoDo

w pandemii to się tyje, a nie redukuje

Masa była już przed pandemią Teraz czas na rzeźbę

VERNIR

FighterX

Działaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić.

Już dzisiaj podbijam o te 1000 kcal. Wyliczenia zrobione na B T WW.

DJ_DoDo

dodam tylko, że nie wartyo sugerować się wynikami które podają wagi analityczne, błąd potrafi być bardzo duzy

Pani dietetyk mówiła, że na takim analizatorze to nawet Lewandowskiego badają i błąd to jedynie +/- 2% :D

Jednak dobrze czytać i pytać.

Potwierdzam słowa Kolegi DoDo :) , wiedz też że aby wynik był jak najbardziej wiarygodny ( na tyle na ile się da) to do takiego pomiaru tzreba się przygotowac jak do normalnego badania i tzreba spełnić szereg warunków ( lista jest spora) niestety z doświadczenia wiem że raczej mało który dietetyk o tym informuje a a pomiarach w klubach to juz zapomnij żeby ktoś ci to powiedział

monkey22

VERNIR

FighterX

Działaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić.

Już dzisiaj podbijam o te 1000 kcal. Wyliczenia zrobione na B T WW.

DJ_DoDo

dodam tylko, że nie wartyo sugerować się wynikami które podają wagi analityczne, błąd potrafi być bardzo duzy

Pani dietetyk mówiła, że na takim analizatorze to nawet Lewandowskiego badają i błąd to jedynie +/- 2% :D

Jednak dobrze czytać i pytać.

Potwierdzam słowa Kolegi DoDo :) , wiedz też że aby wynik był jak najbardziej wiarygodny ( na tyle na ile się da) to do takiego pomiaru tzreba się przygotowac jak do normalnego badania i tzreba spełnić szereg warunków ( lista jest spora) niestety z doświadczenia wiem że raczej mało który dietetyk o tym informuje a a pomiarach w klubach to juz zapomnij żeby ktoś ci to powiedział

Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka Więcej mięsa

VERNIR

Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka Więcej mięsa

jeżeli dla "stanu psychicznego" będzie Ci tak lepiej to tej wersji się trzymaj

DJ_DoDo

VERNIR

Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka Więcej mięsa

jeżeli dla "stanu psychicznego" będzie Ci tak lepiej to tej wersji się trzymaj

Cyferki nie grają roli w tym wypadku. Lustro weryfikuje

Najlepiej jakbyś dał fotkę do oceny i bedzie wszystko jasne

monkey22

Najlepiej jakbyś dał fotkę do oceny i bedzie wszystko jasne

Jeszcze jest zbyt strasznie. Daleka droga do mety

co do analizatora łatwo go oszukać nie wiedząc nawet o tym, zjedzenie posiłku czy wypicie wody spowoduje że pokaże nam np wiecej tkanki tłuszczowej, zrobienbie treningu przed badaniem pokaze lepsze wyniki, najlepiej by było stawać na takim analizatorze o podobnych warunkach.

W tym co napisałeś w swojej pierwszej wypowiedzi widać kilka podstawowych błędów, które warto skorygować.

Przede wszystkim masa ciała nie jest idealną miarą efektów. Istotne będą obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Taka sama poza, bielizna, odległość, światło. Warto zrobić zdjęcie przodu, tyłu i boku. Wtedy będziesz miał pogląd na uzyskane wyniki kształtowania sylwetki, a nie mierząc masę ciała, czy jakikolwiek analizatorem.