Wieksza wytrzymalosc

Moglibyscie polecic mi jakis sup na poprawe wytrzymalosci? Ostatnio strasznie aktywnie spedzam czas - silownia, bieganie, pilka nozna, rower, teraz jeszcze dojdzie plywanie. Wydolnosc organizmu mam dobra, ale czasem jednak brakuje tchu - poki co wspomgam sie jedynie mocna kawa ;), z gory dzieki za info

Wyszukiwarka!!
Pamietaj o tym, ze takie wspomaganie sie kofeina i innymi suplami dodajacymi energie, przy dluzszym stosowaniu bardzo czesto prowadzi do przetrenowania

Kreatyna poprawia dosyć mocno wytrzymałość przynajmniej w moim przypadku.

veron - jak zacznie brac wyszukiwarke to moze go niezle zakrecic ;) kreatyna moze byc, a moze latwiej wcinac wiecej wegli? bedzie wiecej energii dla organizmu = wieksza wytrzymalosc

marian-fc, bardzo duzo osob mysli tak jak ty i dlatego kazdego dnia mamy mnostwo pytan typu: jak brac kreatyne, co na mase itp... I to wlasnie dzieki takim jak ty ten dzial robi sie po prostu nudny. Od tego jest wyszukiwarka zeby poszukac odpowiedzi na pytania, ktore juz padly na tym forum.
Do autora postu:
ten link to jest wyszukiwarka --> https://www.sfd.pl/search.asp
wpisz tam slowo, ktore cie interesuje np wytrzymalosc, a na pewno znajdziesz sporo informacji na ten temat.

Dzieki, skorzystalem z wyszukiwarki i znalazlem troche ciekawych info, pozdro

nie zrozumiales dowcipu veron -_-