Pieczywo - jakie wybrać?

Jak oceniacie ten chleb jem dziennie 5-6 kromek.Moze być?Czy lepiej się go pozbyć.

Jakieś mega super nie jest, ale jak obecnie nie przysparza Ci problemów trawiennych, ujdzie.

Nie pozbyć, a zamienić na inny, skoro aż 6 kromek na dzień wpada. Razowy, 4 ziarna będą ok.

Tylko że nie lubię jeść tych razowych ledwo mi przez gardło idą

Tragedii nie ma, ale też można znaleźć lepsze pod względem jakości. Kwesta też tego jaki sprawdzi się lepiej w Twojej diecie. Jak wygląda jej ogół? Jeżeli ogólnie masz w diecie dużo błonnika, to nie widzę powodu ku temu, aby zwiększać jeszcze jego możliwy nadmiar pieczywem pełnoziarnistym, które ma 10 gramów w 100 gramach. W sytuacji dużej podaży kalorii i błonnika, wybrać można nawet przetworzone pieczywo tostowe. Dlatego też sugeruję zwrócić uwagę na całość diety i wtedy decydować co i kiedy wrzucać do posiłków.

Jest ok i ja kupuje podobne , osobiście nie demonizuje nigdy wyrobów pszennych czy z przewagą pszenicy w składzie. Jak ci smakuje to jedz bo i tak ważny jest ogół diety a nie to czy ty zjesz 100g pieczywa pszennego czy pszenno żytniego

ogólnie skład ma prosty, jak reszta diety opiera się na nieprzetworzonych i niskoprzetworoznych produktach to jedz

W sytuacji, gdybyś chciał dobrać jak najmniej przetworzone pieczywo, to warto bazować na tym pełnoziarnistym, czy pumpernikiel. Warte uwagi są również te z mąki żytniej, razowej, orkiszowej, gryczanej, jaglanej, czy ryżowej. Opcji jest bardzo dużo. Warto również zwrócić uwagę na to, żeby nie było gąbczaste, a ciężkie i twarde. Zamiast drożdży, zakwas i bez substancji koloryzujących jak słód, czy karmel.

https://potreningu.pl/artykuly/kanapki/chcesz-kupic-dobrej-jakosci-pieczywo-oto-najwazniejsze-informacje-5424