Strict curl, jedziemy po złoto

masti

Bardzo dobry wynik wyciskania w starym stylu-żadnych mostków i innych bajerów-czysta siła.

Dzięki ja nie lubię oszukiwać siła ma być i tyle

No i dodam że klatkę zacząłem ćwiczyć na sztandze jak skończyłem Spartan Torso

goldberg1982

masti

Bardzo dobry wynik wyciskania w starym stylu-żadnych mostków i innych bajerów-czysta siła.

Dzięki ja nie lubię oszukiwać siła ma być i tyle

I tak trzymaj!
Jest siła!
A będzie jeszcze większa (mam nadzieję!).

Na klatkę to nie koniecznie będzie większa bo ja po macoszemu traktuje a będzie jej coraz to mniej bo mam w planach wojaże po zawodach w armwreslingu mam pół roku czasu na przygotowanie się i powalczenie o coś prestiżowego

Nie no maly żarcik , sila jest .
Ja pamietam ze jak bylem w pełni formy i na pełnym gazie to 150 pękło na jeden raz przy wadze 88kg .
Technicznie pewnie nie tak jak ty

goldberg1982

Co drugi na siłowni marzy by tyle wyciskać haha

No ale w pompkach to chyba Cię robią jak dziecko

goldberg1982

Co drugi na siłowni marzy by tyle wyciskać haha

I co druga

_Szajba_

goldberg1982

Co drugi na siłowni marzy by tyle wyciskać haha

No ale w pompkach to chyba Cię robią jak dziecko

Haha pompek a z 19 lat nie robiłem ale pamiętam że robiło się w 30 sekund 50 razy i na jednej ręce też chyba z 20 się robiło

W kwestii pompek (50 reps w 30 sekund) to chyba kolega Wyćwiel Cię uświadomi

Właściwe to by nie śmiecić w innych dziennikach chciałem zauważyć że stosowanie przez Ciebie suplementów w dawkach przekraczających zalecenia ma swoje uzasadnienie. No i to na tyle


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-05-30 15:09:06

Szajba ja to zjadam śladowe ilości supli jak patrzę i czytam co inni forumowicze zjadają dziennie to robi na mnie duże wrażenie
Szajba wpadaj 12 do Wrocławia zmierzymy się w wielokrotnym wyciskaniu