croov
Witam.Czy istnieją jakieś w miare aktualne książki z tematu żywienia/treningu/ jakiś atlas może ?
Co byście polecili?
Co byście polecili?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
8971
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
wiadomo jak w muscular development mega zestaw na klatę, za dwa numery tymi cwiczeniami skatujesz klatę i w koło to samo, ja tam za wielu nie oglądam, jedynie gdzieś pojedynczy fiilmik jakiś i tyle lub jak czegoś konkretnego szukam.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
pełno tego, zlaezy na czym Ci najbardziej zależy z atalsów taki podstawowy to delawiera, Nick Evans Bodybuilding Anatomy.
O odzywianiu też pełno jest, jak chcesz tak łatwo i przyjemnie to np anita bean odżywainie w sporcie, skuteczne odchudzanie eebok Tadeusza sowińskiego.
Bo reszta to pozycje akademiskie ale to się ciężko czyta
O odzywianiu też pełno jest, jak chcesz tak łatwo i przyjemnie to np anita bean odżywainie w sporcie, skuteczne odchudzanie eebok Tadeusza sowińskiego.
Bo reszta to pozycje akademiskie ale to się ciężko czyta
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
8971
Zamówiłem Nowoczesny trening siłowy Iana Kinga oraz Suplemenety żywnościowe dla sportowców Delawiera,w atlasik też myślę że sie zaopatrze :)
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33170
Napisanych postów
23255
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278259
Sprawny jak lampart bdb ksiażka
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
1 rok
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
63
polecam książkę "bzdiety"
...
Napisał(a)
zagur32
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Długie te lektury hehe. A będąc w temacie. Jakieś filmy ,filmiki seria filmików czy coś w tym stylu żeby łatwiej przyswajać wiedzę w miedzy czasie tak zwanym?
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
zalezy co Ci interesuje, dieta, treningi, coś z fizjo, po polsku czy angielsku.
np Mauricz sporo wrzuca, Purczyński
np Mauricz sporo wrzuca, Purczyński
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Wszystko mnie interesuje hehe. Najlepiej polskie. Mam tak że po trochu przyswajam wiedzę. Np.dzisiajprzeczytam artykuł dwa o rozgrzewce. Pojutrze coś o diecie na mase a za tydzień coś o rozciąganiu. Za to wolę filmiki artykuły itp.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Tutaj na sfd są ciekawe artykuły ale trochę rzadko wystawiane i połowa nie dla mnie. Ale jest ok.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
tego pełno w sumie jest, na pewno bym unikał kulturystów pro i tego co mówią, wole posłuchać ludzi co są od danego zagadnienia a nie od wszystkiego
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Czescto kilku minutowe filmiki dużo dają informacji . Tylko czesto oglądam do połowy i jakąś lipa wychodzi wiec wolałbym kogoś sprawdzonego obserwować.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
Poprzedni temat
Baner materiałowy SFD lub Allnutrition itp itd - poszukiwany
Następny temat
ocena planu treningowego
