Stan krzywego pluszu na 23.04.
Btw. Skręca mnie w jedną stronę. Podejrzewam, że chodzi o to, iż wskutek straty masy mięśniowej w obrębie gorsetu, zaczęła mnie uwierać moja krzywa klatka - szczególne po prawej stronie. Gniecie mnie gdy siedzę(a siedzę przy kompie po 10 h) - dlatego siedzę bardzo dziwacznie, aby zminimalizować dyskomfort i widzę i czuje po sobie, ze mi to zostaje.
Moja siostra miała to samo, tylko bardziej zaawansowane i operowano ją w tamtym roku. Wstawiono wewnątrz platynowe rusztowanie, które nosiła rok(jakaż była drogocenna wtedy ) i niedawno jej usunięto. Mam nadzieję, że ja nie będę musiała.
Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2021-04-23 07:34:55
Plusz w gibkie ciałko na lato -> https://www.sfd.pl/Wakacje_2021_Fattyciak__under_construction-t1211600-s3.html
Tobie poszło w doły i boczki, mi w brzucholca.
Grunt,ze ruch się zaczął to moze i ten plusz jakoś stwardnieje:)
Czego Tobie i sobie życzę.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Paatik
Czego Tobie i sobie życzę.
dzięki i damy radę :) Powodzenia!
night, taki mam zamiar. Tylko jak jednonóż i na stojąco to w podparciu, bo słabo równowagę trzymam wtedy.
Plusz w gibkie ciałko na lato -> https://www.sfd.pl/Wakacje_2021_Fattyciak__under_construction-t1211600-s3.html
Ja tak kombinuję dodać sobie na lato cały blok ćwiczen dla równowagi, bo mnie juz wszystko nudzi co w samotności od roku wyczyniam... I to jest silnym kandydatem. Bosu i inne do mnie nie przemawiają.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Paatik6 i 8 kg wydaje się trochę mało. Szybko poczujesz ze do ćwiczeń całego ciała ta 6 to za lekko. Może chociaż 6 i 10 albo 12? Wtedy jakieś wyciskania jednoracz czy wiosła ta mniejsza a swingi cięższa?
jeszcze na siłowni do wyciskania używałam kettla 6 kg, a do swingu 10 lub przysiadu. Mam silne nogi, ale kończyny górne słabiutkie.
Zamówiłam póki co 8 kg. I opaskę co mi zliczy ile dreptam.
Plusz w gibkie ciałko na lato -> https://www.sfd.pl/Wakacje_2021_Fattyciak__under_construction-t1211600-s3.html
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html