SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowanie do odbloku po dluzszym cyklu (4 lata)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21942

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

97-99

Wzrost

186

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

113

Obwód uda

67

Obwód talii

90

Staż na siłowni

9

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Zbilansowana, okolo 3250-3500 kcal dziennie, 200g bialka, W i T rotacja

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

4 lat ON, pierwsze 2 lata mocniej (500mg enan / tyg, rotacyjnie meta 20-30mg 4-6 tyg, proba NPP oraz masteron po kilka tyg). Od 2 lat test enan / mix maks 250mg / tyg, aktualnie 300mg co 2 tyg.

Opisz swój plan treningowy

FBW, rower, plywanie

Cel cyklu

Samopoczucie, sylwetka, praca

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

J/W

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12-14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ciezko okreslic

Stan zdrowia

dobry, 7/10

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

umiarkowana

PPM (podstawowa przemiana materii)

nie liczylem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

kiedys, MC 300, przysiad 225 atg, lawka 182.5, aktualnie mysle jakies 75% z tego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Zaraz bedzie rok istnienia tematu %) time flies quick.

Co u mnie mozecie zapytac? Ano to, ze wrocilem w niedziele z wakacji w tropikach i mam potwornego jet laga (jak nigdy przedtem) + zlapalem tzw. biegunke podrozna/egzotyczna (zarowno ja jak i moja partnerka). Testy na COVID zrobilismy - oboje ujemne wyniki.

Takze od wczoraj ledwie zyje zywiac sie elektrolitami, smekta, enterolem i nifuroksazydem. Juz jest lepiej niz bylo, uff!

Co do PCT to ostatni Clomid wzialem 19 marca 25mg - od tego czasu 0. Samopoczucie na wakacjach bylo niezle. Teraz wiadomo jak jest %) Nie ide na badanie hormonow 31 marca bo w sumie aktualny stan moze to sporo zaburzyc. Od jutra chce wrocic do jakis treningow i dopiac ladnie diete, badanie zrobie mysle za jakies 2 tyg.

Pisalem maila z doktorkiem mowiac mu, ze zostalo mi jeszcze troche Clomidu i odpisal, ze mozna pomyslec o okresowym stymulowanie przysadki np 3x25mg w tygodniu co 1-2 miech przez nastepny czas. Ale to bedziemy myslec dalej.

Mam nadzieje, ze to juz naprawde koncowka calego procederu i juz nic sie nie pokicka.


Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2021-03-30 21:26:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Jak samopoczucie było OK to widać jest OK :D A nie możesz po prostu nie robić tych badań na razie i żyć? :D skoro się lepiej czujesz. Zbadasz i znowu włączy Ci się rozkmina i "leczenie wyników" :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Michalek83
Jak samopoczucie było OK to widać jest OK :D A nie możesz po prostu nie robić tych badań na razie i żyć? :D skoro się lepiej czujesz. Zbadasz i znowu włączy Ci się rozkmina i "leczenie wyników" :)


Ja prawde mowiac nie mam jakiejs wielkiej potrzeby ich robic, to bardziej prosba/sugestia doktorka. No ale poki co czuje sie calkiem znosnie, nie liczac ostatnich przygod %)

Generalnie moim celem na nastepne tygodnie bedzie wkrecenie sie w taki zwykly zdrowy tryb zycia spowrotem, trenowanie dla "well-being" a nie jakiejs strikte sylwetki/wynikow.

I tez nie ukrywam chcialbym zostawic tylko najbardziej sprawdzone suple. Przez czas odbloku sporo rzeczy testowalem i chyba zostawie w zasadzie kilka.

-Adaptogeny
-ZMA
-Czosnek/Omega/WitD
-NAC
-Kreatyna
-WitC


Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2021-03-30 23:41:05
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Ostatnie pare dni mam jakby gorsze samopoczucie, wieksza sennosc w ciagu dnia, wieksze problemy ze wstawaniem i czuje sie bardziej zmeczony. Libido i funkcje seksualne tez gorzej. Mija 3 tyg od odstawieniu clomidu.

Po nastepnym weekendzie pojde jednak zrobic te badania krwi test, e2, lh, prolaktyna, shbg. Zobaczymy co tam w trawie piszczy. Poki co musze zaczac sypiac bardziej 23-6:30~ co jest dla mnie norma, a nie 1-9 jak aktualnie (troche mi sie po powrocie i jet-lagu przestawil zegar biologiczny). Z drugiej strony tez nie chce pochopnym wnioskow wyciagac. To raptem 3 tyg od ostatniego clomidu 25, a po drodze byly 2 dlugie podroze, 2 jetlagi (ktore zle znosze ogolnie) i choroba. Moze to sa juz po prostu uroki "naturala";) dam sobie na pewno pare tyg przed jakimis innymi decyzjami.

Patrzylem na jakies stacki do boostowania testosteronu ale sam nie wiem czy cokolwiek z nich jest warte uwagi. Moze ma ktos cos sprawdzonego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 157
Siema, mógłbyś napisać u jakiego andro się leczyles , jestem po podobnym czasie cyklu co ty i chciałbym już z nim skończyć raz na zawsze, byłbym wdzięczny za pomoc! Dzięki
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 437 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4879
Podpinam się pod pytanie.mozna namiary na lekarza? Niedługo będzie 8 lat jak jestem on i zastanawiam się czy jest szansa na off
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zdrowych i Wesołych Świąt Wielkanocnych !!!

Następny temat

Balkan Pharmaceuticals Danabol oryginalny?

WHEY premium