Ocena

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

Waga

46,2

Wzrost

163

Staż treningowy

Na siłowni żaden

Obwód pasa

64,5 cm

Obwód klatki piersiowej

71,5 cn

Obwód uda

42 cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna traktuje to na poważnie

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Orzechy oprócz ziemnych

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Bieganie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Dieta od tygodnia

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Średnie

Cel/problem/opis

Ocena

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Porucznikpador7161

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 18 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 801

Ocena pleców 13 lat.

Zmieniony przez - Porucznikpador7161 w dniu 2021-02-27 23:18:18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35334 Napisanych postów 27952 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288588

Hej, tego nie da się ocenic :) złe zdjęcie . Daj zdjęcie z dalszej perspektywy aby było widać cała sylwetke ( inna osoba niech zrobi zdjęcie lub samowyzwalacz ) Przód bok tył i ręce luźno wzdłuż tułowia

www.fit-atp.pl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Za bliskie ujęcie, zrób zdjęcie z dalszej odległości.

Prawdopodobnie masz normalnie rozwinięte jak na 13 latka, zrób sobie zdjęcia teraz i zachowaj je za pól roku treningów bedziesz miał porównanie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...