SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ashwagandha dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8408

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
jak Cie pobudza mzoesz dać przed treningiem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1360 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31122
Nie mam pewności że mnie pobudza.
Biore 2 lata i było ok, teraz coś mi przeszkadza zasnąć.
Wczoraj o 20:00 zapodałem 1 tab melatoniny a o 20:30 zaczęło mi się jakby kręcić w głowie,, czułem że muszę się położyć, ale chwilę trwało zanim zasnąłem, spałem jednak dobrze, a rano o 4:20 gdy wstałem, było ciężej niż zwykle, spałbym dalej.
Będę brał tydzień i odstawię bo nie chcę się uzależnić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1744
Witam czy na obniżenie kortyzolu i podniesienie testo 30mg witanolidow wystarczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Nie koniecznie, to nie jest tak że dasz ashwagande i wszytsko będzie ok, ja nadal będzie stresujace życie, słabe odzywianie, to nic Ci nie pomoże

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1360 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31122
Ja od ponad roku nie biorę Ashwagandy i nie widzę różnicy.
Za to zacząłem brać Gabe i Melatoninę z szafranem i nie budzę się w nocy nawet na siku a wstawałem po 2 razy i łóżko jest suche :)
No i na zegarku mam więcej fazy rem i głębokiego snu.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12392
Otto w jakich dawkach bierzesz gabe i melatonine? oraz z jakiej firmy stosujesz te suple
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1744
anubis84
Nie koniecznie, to nie jest tak że dasz ashwagande i wszytsko będzie ok, ja nadal będzie stresujace życie, słabe odzywianie, to nic Ci nie pomoże


No dobra , załóżmy jest gosciu co ma stresujace zycie i nie bierze ashwa i jest gosciu co ma stresujace zycie i bierze. Temu drugiemu i tak chyba troche pomoże .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1744
OTTO
Ja od ponad roku nie biorę Ashwagandy i nie widzę różnicy.
Za to zacząłem brać Gabe i Melatoninę z szafranem i nie budzę się w nocy nawet na siku a wstawałem po 2 razy i łóżko jest suche :)
No i na zegarku mam więcej fazy rem i głębokiego snu.


Ale róznicy w czym nie widzisz ? Ja np to nie biore nasennie , tylko żeby choć troche obniżyc kortyzol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Niestety nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić czy stosowanie ashwagandy w ogóle cokolwiek pomoże pod kątem obniżenia poziomu kortyzolu. Istnieją przesłanki ku temu, więc można spróbować, szczególnie że jest ona dość tania, a przy okazji ma inne ciekawe właściwości.

Poza tym, sugeruję jednak zastanowić się czy rzeczywiście poziom kortyzolu, który masz jest wysoki i ewentualnie z czego to może wynikać. Tutaj bym szukał rozwiązania problemu.

Oczywiście 30 miligramów ashwagandy to zalecana dawka w stosowaniu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1360 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31122
Gdy brałem, nie byłem ani spokojniejszy ani nie zasypiałem lepiej, wrecz miałem problem z zaśnięciem.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Yohimbine HCL

WHEY premium