Opuchnięcie twarzy

TomQ-MAG

Tylko, że to nie jest tkanka tłuszczowa, a opuchlizna, ponieważ gdy miałem około 20% bf miałem szczuplejszą twarz

skoro nie jest to opuchlizna związana z przyrostem masy ciala, opuchnięcia ze względu np. na retencje wody, to pozostają kwestie zdrowotne
jak stan tego typu się utrzymuje, to raczej skorzystac trzeba tutaj z pomocy lekarza, a nie szukac przyczyny w internecie, byc moze uczulenie, byc moze problem dotyczy dyfunkcji ktoregos narzadu wewnetrznego, moze naczynia limfatyczne nie daja rady, problem skorny itd opcji moze byc wiele

TomQ-MAG

tak czy inaczej musisz isc po prostu do lekarza pierwszego kontaktu, jednak ze wzgledu na obecne czasy swirusa, moze byc to niestety utrudnione, a dobrze by bylo gdyby ktos zobaczylk na zywo jak wygladasz i dokonal badania palpacyjnego.
retencja wody to nic innego, jak zwiekszona ilosc plynow w ciele, dosc czesto taki efekt widzimy u osob stosujacych srodki dopingujace, gdzie od wywalonego estro w gore puchna na twarzy niczym ksiazyc w pelni%) byc moze podlozem takiego stanu rzeczy sa hormony... trzeba szukac i diagnozowac

domer

Warto również zwrócić uwagę na kilka czynników w Twojej diecie, które mogą mieć wpływ na zatrzymanie wody w organizmie. Chociaż mi się nie wydaję, żeby to były powody problemu.

To na co warto zwrócić uwagę, to ilość soli i produktów z solą oraz sodem, które są obecne w diecie. Jak również obecność glutaminianu sodu. W niektórych przypadkach może się tego trochę uzbierać.

Poza tym, jaką wodę pijasz i w jakiej ilości? Polecam bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, Muszynianka, a nie na źródlanej.

domer

Może nawet nie chodzi o sól samą w sobie, chociaż ona również będzie istotna. Chlorek sodu obecny jest w sporej ilości nie tylko jako sól, ale w różnych produktach. Szczególnie w wędzonych mięsach, rybach, serach, pieczywie, wędlinach, produktach przetworzonych, w różnego rodzaju przyprawach jak np. kucharek, czy wegeta. Sugeruję zwrócić większą uwagę na to co jadasz z produktów będących źródłami sodu, oraz glutaminianu sodu. Być może ma to jakieś znaczenie w kwestii Twojego problemu.

Bazujesz na wodzie źródlanej. Polecam jednak zmienić na wysokozmineralizowaną i trochę więcej. 2l to niewiele dla osoby aktywnej.