BaconLover
2 posilek
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
35
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1809
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
35
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1809
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
35
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1809
4 po treningu
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35339
Napisanych postów
27723
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288151
Daj zrzut w tej formie bo twoje mało czytelne https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Jeżeli odpowiada Twoje dieta low carb, to nie widzę powodu ku temu, aby jej nie stosować. Polecam kierować się właśnie tym, jak komu pasuje, względem samopoczucia, uzyskanych efektów kształtowania sylwetki, czy smakowitości posiłków.
Jeżeli chodzi o rozpiskę pocisków, to sugeruję wrzucić je według opisu w regulaminie działu, co zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej.
Jak najbardziej można podzielić sobie dni na treningowe np. 150-200 gramów weglowdanów i w dni wolne od treningów minimalna ich ilość.
Jeżeli chodzi o rozpiskę pocisków, to sugeruję wrzucić je według opisu w regulaminie działu, co zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej.
Jak najbardziej można podzielić sobie dni na treningowe np. 150-200 gramów weglowdanów i w dni wolne od treningów minimalna ich ilość.
1
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
