Mleko o podwyższonej zawartości białka

Ups 50g LAKTOZY !!!!!!!!!!
Jestem na redukcji odpada :P

e tam. 50g w jednym posilku to wcale nie dzu, zwazywszy na fakt ze nic poza tym nie jesz bo masz juz 30 g bialka wiec to jest caly twoj posilek... przyanjmniej mi by to nie przeszkadzalo

powtarzam: kup lyzeczke

nie trzeba lyzeczki wystarczy shaker lub jego ekwiwalent np sloik , ja tak robie - taniej

rano wsypuje bialko do mleka wstrzasam do zmieszania a potem przed spozyciem wstrzasam po prostu drugi raz i jest OK

shaker albo sloik nie wychodzi taniej od lyzeczki

Mozna kupic shaker. Pozatym skoro to ma byc substytut posilu to lepiej chyba bulka jakiegos kupic (skoro to redukcja).

Pozdrawiam

To fakt mleko sojowe byłoby najlepszym rozwiązaniem bo jest gotowe nie trzeba nic do niego dokładać i mieszać ale faktycznie się nie opłaca lepiej się opłaca kupić wysokobiałkową odżywkę i mieszać z mlekiem - więcej roboty ale opłacalność znacznie lepsza zwłaszcza że zwykłe mleko mam w domciu za friko.

Tyle tylko że podnosze tu jeszcze raz kwestię świeżości takiej mieszanki. To znaczy jak pisałem wcześniej wszędzie na opakowaniach odżywek jest wyraźnie napisane aby spożywać zaraz po przygotowaniu !!!
Na przykład jeżeli jem w pracy posiłki o 9.30 i 13 to myśle że od momentu przygotowania mleka z odżywką tj od godz. 6.oo do 9.30 nic się specjalnego z tym nie stanie ale do 13 jest 7 godzin i tu już mam wątpliwości.

Nic się nie stanie, nie martw się

1. klark masz soga za motto , swietne.
2. Ja na redukcji to całkowicie wyrzycam mleko, jem troche chudego sera ok 300 gr podielonego na dwie procje.

Pozdrawiam
Andrzej

Lechu, a kto Ci kaze przygotowywac to w domu? Boisz sie ze beda sie z Ciebie smiali w pracy jak zobacza ze wsypujesz sobie jakis proszek do mleka? Nie wiem w czym problem...