[BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

Tak jest

Mąka migdałowa 150 g
Mąka kokosowa 80 g
Masło 75 g
Jogurt grecki 125 g
Łyżeczka proszku do pieczenia
Słodziwo
Łyżka śmietany

Zagnieść ciasto wyciąć krążki i piec ok 20 min w
180 stopniach

Dziś robiłem inną wersję też dobra, ale ta wydaje się lepszą

Dzisiejsza uczta

Zupa tajska z krewetkami
Śledzie i bułki low carb z masłem
Talerz przekąsek
Scones i skwarczki






Keto pizza



Lasagne z cukinią



Łosoś w sosie pomidorowym z mascarpone zapiekany z serem i pomidorami





Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-10-31 23:18:58

tłusto

A odkąd jestem na forum to zawsze był low fat

Dzięki Melo, mam mąkę migdałową kupioną pod wpływem chwili i właśnie widzę, że się przyda w końcu
To autorski przepis??

Z jakiejś angielskiej stronki

a ja tak dopytam odnośnie Twojego keto - to keto swoją drogą, ale nadal IF czy zmieniłeś tryb?\

DJ_DoDo

a ja tak dopytam odnośnie Twojego keto - to keto swoją drogą, ale nadal IF czy zmieniłeś tryb?\

IF jest może nie 16/8 ale w ciągu tygodnia wygląda to tak że 10-11 idziemy na "śniadanie" kawa + keto czekoladki na adaptacji była kuloodporna a teraz chce trochę zredukować :) a narzeczona, źle reaguje na kuloodporną. Później 14-15 jemy duży obiad i ja osobiście dopiero jem kolację 19-20 bo narzeczona w międzyczasie coś przekąsi Na weekendzie trochę inaczej bo 10-11 jemy normalne śniadanie a w piątek czy w sobotę jemy późniejszą kolację ;) i ja raz na 2-4 tyg robię sobie post minimum 24 h

A przy weekendzie pogotowałem na cały tydzień

Zapiekanka z kurczakiem i brokułami



Łosoś zapiekany w sosie śmietanowym z brokułami



Rosołek




Keto schabowe z kiszoną kapustą i śmietaną





Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-11-08 15:52:11

Chleb z siemienia



Długo wyczekiwana pasta z twarogu i jajek




Brownie



Keto czekoladki (z orzechami, mascarpone, malinami, masłem orzechowym/migdałowym, tahini, wiórkami kokosowymi czy też kawowe )




Keto manna




Dżem z malin i chia



Deser do kawki




Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-11-08 16:01:26

ale to wszystko apetyczne a takie pytanko - jak można zrobić keto mannę?