Jak poprawić swoją witalność

W sferze seksualnej. Proszę tutaj o poważne odpowiedzi. jakie suplementy oraz ewentualnie witamy mogą być skuteczne? Czytałem ostatnio o żeń szeniu. Mam sporo pracy , stresu. Wracam do domu zmęczony, potem idę na siłownię oraz jak wracam do domu to nic mi się nie chce oraz nie mam ochoty na seks. Od nowego roku obiecałem sobie,ze będe trochę bardzie się wysypiał oraz zrezygnuję ze śmieciowego odżywiania ale pracy na pewno nie zmienię. Co robić?

Zacznij od podst bad diag + hormony. Co z dietą / regeneracja / jakość snu / ilość pracy ..?

rozumiem, że chcesz poprawić libido? tzn. że jak już "się zbierzesz" to problemów żadnych nie ma, tylko kwestia ochoty?
jeżeli tak to oczywiście najważniejszy czynnik może być regeneracja, odpowiednia ilośc dobrego jakościowo snu, bo nie okłamujmy się każdy w swoim życiu miał takie momenty, że po ciężkim dniu w pracy, po powrocie z treningu myślał tylko o tym, zeby zjeść i spać, a nie o "figlach"
możesz spróbować suplemenacji magnezem, cynkiem (może ZMA/ZMB), witamina D3

Jeśli tryb życia jest słaby, to bez zmiany żadna suplementacja nie pomoże. Znaleźć przyczyne, wyeliminować/poprawić wtedy coś dorzucić w celach profilaktyki i można żyć na nowo

z supli maca, cytrulina, żen szen ale koreański.

Ale j/w najpier najlepiej zacząć od diagnozy, będziesz wiedział czy hormony są w porządku jak nie to suple ich nie wyregulują


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-10-07 21:06:16

Najlepiej zrobisz unikając głównych czynników, które osłabiają witalność u facetówOczywiście, że nie wszystko dasz radę zmienić od razu, wiem co to stres i jak ciąży na całym organizmie i jak rzutuje na całe zdrowie, ale staraj się jak najwięcej z tych szkodliwych czynników wyeliminować, a sprawność seksualna powinna się poprawić,
inna też kwestia jest w jakim jesteś wieku i czy jakieś zaburzenia nie wchodzą tutaj w grę

nie masz ochoty to nie uprawiaj, proste, bedziesz się zmuszał?

Polecam żeń szen z olimpu

pepson

nie masz ochoty to nie uprawiaj, proste, bedziesz się zmuszał?

Co do sportu warto go uprawiać, nie musi to być siłownia, dobrze aby była jakas aktywnosć fizyczna, nawet i spacer. Nalezy znaleźć taką aktywność która nas nie bedzie nudziła, a będzie przyjemnoscią.

Warto się ruszać choćby nie było chęci/motywacji nawet odwalić te 60minut treningu. Z pewnością tylko się zyska na zdrowiu

Weź tu nie uprawiaj, jak partnerka też ma swoje potrzeby. Łatwo powiedzieć.
Po prostu spadek formy. Czy facet zawsze musi być na 100%?
Dobre efekty przynosi Penis complete - możesz poczytać sobie opinie w seci i zapoznać sie ze składem. Dobre efekty przynoszą podobno takie afrodyzjaki jak ostrygi :) Więc jest jeszcze alternatywa.